伊拉馬(西班牙語:Ilama),是洪都拉斯的城鎮,位於該國西北部,由聖巴巴拉省負責管轄,始建於1750年,面積179.4平方公里,海拔高度298米,2001年人口8,189,人口密度每平方公里45.65人。