例湯香港的飲食用語,一般是指在大牌檔茶餐廳燒臘店港式快餐店港式西餐廳,在當日的午飯及晚餐時段供應的湯水。由於這些湯水是食肆預先準備好的,所以顧客不能選擇湯水的款式及用料,最多只能從食肆當日供應的兩至三道湯中選擇其一。例湯的款式通常每天會輪流轉換,除非食肆能讓顧客選擇其他湯水,否則例湯就是指食肆當日供應的湯水[1],故又稱為「是日例湯」。

茶餐廳套餐附上的例湯一盅
茶餐廳的隨餐例湯,中西式任選

種類

香港食肆提供的套餐通常包括例湯,有部分食肆則可供顧客選擇以例湯代替餐飲,也有食肆對散餐或不跟餐的例湯酌量收費。此外,部分食肆還會提供需要熬製數小時的老火湯,但通常需要額外收費,或套餐的價格本身已較為昂貴[2]

香港食肆供應的例湯沒有固定標準,但基本上可分為中式和西式的湯水,中式的湯水簡稱「中湯」,例如豬骨湯、青紅蘿蔔湯,而西式的湯水又稱為「西湯」,包括常稱為「紅湯」的羅宋湯及「白湯」的忌廉湯。一般而言,茶餐廳港式快餐店均有「中湯」及「西湯」可供顧客選擇,而大牌檔燒臘店只提供「中湯」,至於港式西餐廳通常只有「西湯」。

茶餐廳及港式快餐店通常同時有中湯及西湯可供選擇,即使顧客選擇西式主餐也可配上中湯,但如果顧客在下單時沒有特別要求,店員就會按照顧客選擇的主餐配上例湯,中式的主餐如叉燒飯會配上中湯,而西式主餐如焗豬排飯則奉上西湯。

香港食肆的中式例湯,常見的有西洋菜豬骨湯、青紅蘿蔔豬骨湯及章魚蓮藕湯等。至於在茶餐廳、西餐廳及快餐店供應的西式例湯,湯水款式通常較中式例湯固定,最常見的是羅宋湯及忌廉湯。

材料

大牌檔茶餐廳燒臘店隨餐附送的例湯,通常都以較為廉價的食材烹調,常見的是豬骨及章魚乾,亦可能是就地取材以剩餘食材作為湯水的材料,例如,或用剩的雞腳及雞翼尖等。這些肉類會配上蔬菜,常見的有西洋菜冬瓜節瓜粟米蘿蔔蓮藕,再配上廣東湯水常見的食療材料,例如南北杏蜜棗枸杞等,這些材料會一起放入大鍋內烹調為中式例湯,這些湯水會以,甚至使用味精調味,但部分食肆則聲稱其湯水不加味精作為招徠。

健康問題

香港部分食肆提供的例湯被指含量過高,過量飲用會增加患上循環系統疾病的風險[3][4]

參見

參考資料

  1. ^ 例湯卧虎藏龍 滋潤超足料. 明報OL. 2019-02-19 [2020-02-15]. (原始内容存档于2020-02-15). 
  2. ^ 飲碗正例湯 皮膚唔會乾 城中五大老火例湯页面存档备份,存于互联网档案馆),蘋果日報,2015-05-26
  3. ^ 小心例湯鹹得滯 飲碗冬蔭功「鈉」即超標页面存档备份,存于互联网档案馆),蘋果日報,2016-06-15
  4. ^ 食安中心列食肆靚湯邊款最高鈉 附15款自家湯羹食譜. 香港01. 2019-11-03 [2020-02-22]. (原始内容存档于2021-07-18).