兰萨伊塔（西班牙语：Lanzahíta），是西班牙卡斯蒂利亚-莱昂阿维拉省的一个市镇。 总面积34km2, 总人口895人（2001年），人口密度26人/km2。
| 兰萨伊塔 Lanzahíta | |
|---|---|
| 市镇 | |
  兰萨伊塔 在西班牙的位置 | |
| 坐标：40°12′14″N 4°56′14″W / 40.203888888889°N 4.9372222222222°W / 40.203888888889; -4.9372222222222 | |
| 国家 | 西班牙 |
| 自治区 | 卡斯蒂利亚-莱昂 |
| 省 | 阿维拉省 |
| 面积 | |
| • 总计 | 34 平方公里（13 平方英里） |
| 人口（2001） | |
| • 總計 | 895人 |
| • 密度 | 26.3人/平方公里（68.2人/平方英里） |
| 时区 | CET（UTC+1） |
| • 夏时制 | CEST（UTC+2） |