我一伸手抱住我
《我一伸手抱住我》是香港組合SENZA A Cappella的第二個原創單曲，於2020年6月8日發行，其後收錄於他的個人首張細碟《Circle of Fifths (專輯)》，並演唱於《Circle of Fifths》和《無》演唱會。歌曲的原意是不止是安慰，亦想提醒聽眾應認自己的脆弱和難過，要真誠面對自己[1]。此歌大獲好評，很多聽眾都因為此歌而重拾自己，成為SENZA A Cappella一首比較出名的歌曲。
| 我一伸手抱住我 | ||||
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| SENZA A Cappella的单曲 | ||||
| 收录于迷你专辑《Circle of Fifths》 | ||||
| 发行日期 | 2020年6月8日 | |||
| 录制时间 | 2020年 | |||
| 类型 | 粵語流行、無伴奏合唱 | |||
| 时长 | 4:10 | |||
| 作曲 | 馮穎琪 | |||
| 作词 | 周耀輝 | |||
| 编曲 | Peace Lo, Miri Leung | |||
| 制作人 | SENZA A Cappella | |||
| SENZA A Cappella单曲年表 | ||||
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| 音乐视频 | ||||
| YouTube上的《我一伸手抱住我》 | ||||
創作背景
2020年，因為疫情的出現，以及生活、社會上的壓力，令到有時候，連自己也討厭自己，每當懷疑人生時，想到自己每天如常地工作、上班、下班、睡覺、起牀、逐步邁向死亡[2]。每日重複的畫面和戲碼，使人們活得像西西弗斯，每天睜開眼，都要將石頭推到峭壁之巔，但每次都會被硬生壓扁。這些因素都令香港人的情緒變得不穩定，包括SENZA A Cappella自己，很多東西同時壓抑在自己身上，所以SENZA A Cappella決定製造一首能安撫自己的情緒的歌。
詞曲
人往往以各種方法去迴避自己的感受，以及拒絕承認自己的脆弱和難過，但這樣做除了不會解決現身的問題，反而只會引申更多不能被處理的難題[1]。常常聽別人說：「改變不了現況，就改變心態」，但這說法並非一個合理的解決方案。這首歌不是強求聽眾應保持樂觀或開心的心態，而是容許自己有不開心的時間[2]。提醒我們應真誠面對自己，細心傾聽自己內心的聲音，就像歌詞裏的「我」，一步一步訴說自己的想法，以及刻劃自己的感受。有了這擁抱，才能攝取能量，繼續撐下去；有了這擁抱，才能獲得走出陰霾的最佳動力。有光便也會有影，我們為實現更美麗的世界而盡心盡力，同時也需要學習接納。
SENZA A Cappella在此歌的人聲給聽眾一個十分治癒的效果，利用最溫婉的聲帶共振，撫平聽眾的情緒。
歌曲尤其開頭部分的歌詞和唱法都放入大量負面的情緒，目的是想告訴聽眾他們完全明白聽眾的心思和近況，副歌則提醒聽眾們應真誠面對自己，細心傾聽自己內心的聲音，以協助聽眾抒發心情，走出陰霾。
製作
歌曲由馮穎琪作曲，周耀輝填詞，Miri Leung和Peace Lo編曲和SENZA A Cappella監製。
音樂錄像：
歌曲成績
| 派台歌曲成績（五台） | ||||||
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| 唱片 | 曲目 | 903 | RTHK | 997 | TVB | ViuTV |
| 2020年 | ||||||
| Circle of Fifths | 我一伸手抱住我 | 18 | - | - | × | - |
- （*）上榜中
- （-）未能上榜
- （×）沒有派往該台
- （(1)）兩週冠軍