波拉诺（義大利語：Porano），是意大利特尔尼省的一个市镇。总面积13.54平方公里，人口1937人，人口密度143.1人/平方公里（2009年）。ISTAT代码为055028。
| 波拉诺 | |
|---|---|
| 市镇 | |
| Porano | |
  波拉诺 波拉诺在意大利的位置 | |
| 坐标：42°41′00″N 12°06′00″E / 42.6833°N 12.1°E / 42.6833; 12.1 | |
| 国家 |  義大利 |
| 大区 | 翁布里亚 |
| 省份或广域市 | 特尔尼省 |
| 面积 | |
| • 总计 | 13.54 平方公里（5.23 平方英里） |
| 人口（2009） | |
| • 總計 | 1,937人 |
| • 密度 | 143人/平方公里（371人/平方英里） |
| 时区 | CET（UTC+1） |
| • 夏时制 | CEST（UTC+2） |
| 邮编 | 5010 |