遵生八笺

《遵生八笺》明朝文人高濂所著,万历十九年(1591年)初刊,为养生专著,包含山川逸游、花鸟虫鱼、琴乐书画、笔墨纸砚、文物鉴赏等,全书分八目共二十卷,计有:

  1. 清修妙论笺:摘录名言确论250余则。
  2. 四时调摄笺:分春、夏、秋、冬四卷。
  3. 起居安乐笺:由《恬适自足条》、《居室安处条》、《晨昏怡养条》、《溪山逸游条》、《宾朋交接条》等组成。
  4. 延年却病笺:有《修养五脏坐功法》、《治百病坐功法》、《八段锦导引法》等。
  5. 饮馔服食笺:收录3253种饮食和24种日常保健药方,以及15种专论。
  6. 燕闲清赏笺:寓养生于赏鉴清玩,陶冶性情。其中有〈瓶花三说〉即“瓶花之宜”、“瓶花之忌”与“瓶花之法”,是世界上最早的插花艺术论著。
  7. 灵秘丹药笺:收录医药方剂百余种。
  8. 尘外遐举笺:收录尘外高隐百人,力求“心无所营,物无容扰……养寿怡生”。

有清嘉庆十五年(1810年)弦雪居重订本等。1895年美·德贞(J·Dudgeon)将此书译成英文。卷十一至卷十三和卷十二中“野蔌类九十六种”曾分别以《饮馔服食笺》和《野蔌品》为名出版。