里肌肉或里脊肉是指食用畜类沿背脊两侧各一长条状的肉，尤其后腰位置。此部分的肉肉质结实，富有嚼劲，但含油脂量亦高，所以吃起来不干涩。猪里肌肉是做猪排的上好部位。用牛的里肌肉做成的牛排称为沙朗牛排（英语：Sirloin steak）。
