斌道缅甸语ဗန်တို发音:[bàɴdò])是缅甸的一种徒手自卫术[1],斌道有时被误以为是所有缅甸武术的统称,但实际上它只是一个武术流派,而缅甸所有的武术被统称Thaing英语Thaing

斌道

训练

与大多数亚洲武术英语Asian martial arts相同,所有教导斌道的学校都从基本的姿态和步法开始。这种训练的初期阶段在以前会持续好几个月,但现今许多教师都不这样做。在培训的第二阶段,将会教授一系列的压制技巧。[2]

技巧

特征
猪式 迅猛攻击,重视肘击、膝击
牛式 冲击与阻截
鹿式 腾挪身法
鹰式 双手攻防法
猴式 灵活身法
鹭式 迅速的手部移动、短程跳跃
豹式 绕敌移动、扑击对手
蟒式 擒拿锁喉
蝎式 擒拿神经
虎式 爪击
眼镜蛇式 攻击对手上身要害
蝰蛇式 攻击对手下身要害
黑豹式 组合技

图集

参阅

参考文献

  1. ^ Olavarria, Pedro. Bando: The Styles of Burmese Martial Arts | FIGHTLAND. Fightland.vice.com. 2014-12-02 [2015-03-02]. (原始内容存档于2020-07-26). 
  2. ^ Donn F. Draeger and Robert W. Smith. Comprehensive Asian Fighting Arts. Kodansha. 1969. ISBN 978-0-87011-436-6. 

外部链接