陈发强
陈发强 （英语：CHAN Fat Keung, Dick），香港著名的长跑运动员以及视障跑手的教练兼领跑员。由2014年10月至2016年11月，他仅用了25个月的时间，便成功以每次用少于3小时跑完波士顿、伦敦、柏林、芝加哥、纽约、东京的六大马拉松赛事，成为香港第一名“Sub-3”（三小时内）完成世界六大马拉松的跑手，他也是目前香港完成“六大马拉松”赛事平均时间最快的人。之后他转变跑道上的角色，成为教练及领跑员，协助视障运动员追寻马拉松“Sub-3”之梦。[1][2]
| 个人资料 | |
|---|---|
| 出生 | 1968/1969年（55—56岁）[1] |
| 居住地 |  香港 |
| 活跃年代 | 2013 - 2019 |
| 运动 | |
| 运动 | 田径 |
| 项目 | 马拉松 |
| 现在执教 | 李振辉 |
| 成绩与头衔 | |
| 最近更新于：2021年4月1日 | |
经历
背景
陈发强从事零售业，正职是在商场中售卖电话，由于工作时间长但运动量少，体重曾经攀升至逾180磅。他本来热爱踢足球，三十多岁后发现踢足球时冲劲不足，开始以跑步来练气，慢慢爱上跑步，兴趣由足球转为长跑。[3]
十公里赛
2006年陈发强开始长跑，他纯粹靠看书学习长跑，起初只是独个儿跑，首次参加长跑赛是联合国儿童基金会的十公里赛，用了约55至56分钟跑完十公里。后来开始结识到一班志同道合的跑友，自此爱上长跑。他曾经以40至41分钟的成绩跑了15场十公里赛 。[3]
长跑与旅游
他的马拉松之旅由渣打香港马拉松开始，先参加半程马拉松，后来才参与42.195公里的全程马拉松。之后经常和跑友周游列国、到不同的国家参与国际马拉松赛事，用时享受长跑与旅游，当中包括柬埔寨马拉松、尼泊尔马拉松、韩国的庆州樱花马拉松、泰国的芭堤雅马拉松、台湾的太鲁阁峡谷马拉松、中国的厦门马拉松、日本的富士山马拉松和大阪国际马拉松。至2012年时，马拉松的成绩进步提升至3小时01分。[3][4]
六大马拉松之梦
芝加哥
2013年10月，他到日本参加大阪马拉松，没有经验的他望著大会计时器上的 03:00:40 失望地跑过终点，取回行李包后从其他跑手得知，由于他是在C区起跑，起跑的时间较迟，所以他的实际成绩是 2小时59分，刚好夺得2014年波士顿马拉松的入场券。翌年10月，陈发强到美国芝加哥参加他的第一场“世界六大马拉松”赛事。他享受芝加哥马拉松平坦而宽阔的环状赛道，舒适程度仅次于东京马拉松，但芝加哥是“风城”，随时会有强风来袭，跑手要消耗额外体力。当天天气良好，陈发强以 2小时58分34秒 完成赛事。跑完这场马拉松后，他决定要完成剩下5场世界顶级马拉松巡回赛，但当时并未想到全部都可以用少于3小时的“Sub-3”佳绩完成。[4][5][6]
东京、波士顿、柏林
2015年2月，陈发强幸运地抽签得到东京马拉松的入场券，于是他在农历新年前夕只身赴日本参赛。东京马拉松大会的安排很贴心，小册子不单提供基本比赛资料，还会顾及打气团队，提供打气路线指南，他认为东京的平坦赛道是六大马拉松中最舒适的，他以 2小时57分35秒 完成这场舒适的马拉松。同年4月，他到美国参加波士顿马拉松，在寒冷的清晨他等了两小时多才起跑，十时正出现温暖的阳光，但十公里后气温不断下降还下起雨，之后大部分时间在雨中奔跑，手脚冰冷至没有知觉，最后凭著意志力以 2小时58分10秒 完成比赛。虽然天气寒冷，但比赛时他感受到当地居民对这赛事的热爱，当他跑过市区、郊区和村落，沿途居民会打开家门，播放音乐和摆放食物让跑手享用，并会不断给跑手们鼓掌和打气。同年9月，经过香港炎夏的训练，他从炎热的香港来到德国，参加柏林马拉松，当时由于太太身体不适，他的心理压力很大，落场比赛时他不肯定自己的能力，带点迷茫感地跑，最后以 2小时58分16秒 完成赛事。[6][5]
伦敦、纽约
2016年4月，他到英国首都参加伦敦马拉松，跑手们分3个位置分开起步，朝同一方跑了约四公里才汇合，汇合时的场面十分壮观，这次他以 2小时55分27秒 跑毕全程，是他个人最好的成绩。同年11月，陈发强带同妻子远赴美国纽约，参加他的第六场六大马拉松赛事，他认为纽约马拉松是最艰辛的一场，跑了二十多公里后要面对很多上落斜的路段，而且上斜的路程比落斜多，走进中央公园后的最后路段更艰苦，跑手要面对很大的考验。最后，他以 2小时58分48秒 完成他的第六场六大马拉松赛事，亦使他成为香港第一位以“Sub-3”完成六大马拉松的跑手。[5][7]
助人追梦
成为香港第一位以“Sub-3”完成六大马拉松的跑手后，陈发强本来想挑战撒哈拉沙漠马拉松，但遇上李振辉后，他决定改变目标。李振辉是一位只有一成视力的马拉松跑手，希望在完全丧失视力前达成马拉松“Sub-3”，但由于李振辉越跑越快，很多领跑员都跟不上他。认识李振辉后，陈发强决定放下撒哈拉之梦，希望以自己的经历鼓励弱势社群，协助残疾运动员追逐梦想，于是他成为了这位视障跑手的教练兼领跑员。[7][8]
2018年1月28日，陈发强以教练兼领跑员身份和视障运动员李振辉并肩参加渣打台北马拉松的视障组别比赛，李振辉以 3小时09分48秒完成赛事，获得全程马拉松视障组男子冠军，亦打破了自己的个人纪录及刷新香港视障运动员的纪录。[9][10][11]
2019年3月17日，陈发强和李振辉携手出战首尔马拉松，结果再创下 3小时07分48秒的香港男子视障马拉松记录。同年9月29日的BMW柏林马拉松，李振辉在陈发强的领跑下，以3小时09分40秒的好成绩完成赛事。[12][13][14]
世界六大马拉松成绩
世界马拉松大满贯（World Marathon Majors）是2006年设立的世界顶级的马拉松巡回赛，包含六个年度城市（波士顿、伦敦、柏林、芝加哥、纽约及东京）的马拉松赛。陈发强以25个月的时间，跑毕六大赛事，而且每次都少于3小时（“Sub-3”）。[5]
| 日期 | 世界六大马拉松 | 完成时间 |
| 2014年10月12日 | 芝加哥马拉松 | 2小时58分34秒 |
| 2015年2月22日 | 东京马拉松 | 2小时57分35秒 |
| 2015年4月20日 | 波士顿马拉松 | 2小时58分10秒 |
| 2015年9月27日 | 柏林马拉松 | 2小时58分16秒 |
| 2016年4月24日 | 伦敦马拉松 | 2小时55分27秒 |
| 2016年11月6日 | 纽约马拉松 | 2小时58分48秒 |
李振辉的马拉松成绩
陈发强是视障马拉松跑手李振辉的教练兼领跑员，两人并肩参与马拉松赛事。李振辉在陈发强的训练和领跑下，两次刷新了香港男子视障马拉松记录。（当领跑员属于义务工作，虽然领跑员和视障跑手一起跑毕全程，但跑手的成绩不会计算在领跑员份内。）
| 日期 | 马拉松 | 完成时间 | 备注 |
| 2018年1月28日 | 渣打台北马拉松 | 3小时09分48秒 | 刷新香港男子视障马拉松记录 |
| 2019年3月17日 | 首尔马拉松 | 3小时07分48秒 | 再刷新香港男子视障马拉松记录 |
| 2019年9月29日 | 柏林马拉松 | 3小时09分40秒 |
参见
参考文献
- ^ 1.0 1.1 张树槐. 失而復得六星記. 体路. 2017-08-16 [2021-04-01]. （原始内容存档于2021-03-02）.
- ^ 张树槐. 「六星」熱潮. Yahoo新闻. 2018-06-13.
- ^ 3.0 3.1 3.2 张树槐. 第231集：陳發強. SPORTUNES 运动达人. 2016-12-01.
- ^ 4.0 4.1 長跑手：記錄路程累積經驗, 苹果日报, 2012-12-26 [2021-04-02], （原始内容存档于2021-06-21）
- ^ 5.0 5.1 5.2 5.3 香港首位以Sub 3跑畢六大馬的快腳Dick Chan, 马拉松看世界, 2017-10-24
- ^ 6.0 6.1 区嘉俊, 六大跑手・香港首個Sub-3完成六大馬拉松的人, 香港01, 2017-10-30 [2021-04-01], （原始内容存档于2020-12-03）
- ^ 7.0 7.1 「六大Sub3」到熱血教練 陳發強的無盡挑戰, 运动笔记, 2019-04-10
- ^ 李振輝（馬拉松）香港視障跑手紀錄保持者. 香港盲人体育总会. 2018-02-01 [2021-04-07]. （原始内容存档于2021-01-20）.
- ^ 「2018臺北渣打公益馬拉松」5週年盛大開跑. 运动视界. 2018-02-01.
- ^ 2018臺北渣打公益馬拉松5週年盛大開跑 累計參賽人數已超過16萬人次. 运动星球. 2018-01-28 [2021-04-07]. （原始内容存档于2021-03-02）.
- ^ "香港盲人體育總會派出六名視障運動員". 缤纷体育基金.
- ^ 東京奧運爭標系列: 視障男子馬拉松跑手李振輝、長跑運動員兼教練及領跑員陳發強 (Dick Chan). 香港电台. 2020-09-07.
- ^ 港將出發參加BMW柏林馬拉松2019. 香港残疾人奥委会暨伤残人士体育协会. 2019-09-25 [2021-04-06]. （原始内容存档于2021-11-08）.
- ^ 港將完成BMW柏林馬拉松2019. 香港残疾人奥委会暨伤残人士体育协会. 2019-09-29 [2021-04-06]. （原始内容存档于2021-11-08）.