寧州，渤海國的安遠府所領四州之一，依郭州。
寧州治所在黑龍江省與俄羅斯交界處之興凱湖東岸或東北岸，一說在今吉林省長嶺縣。轄境包括黑龍江省虎林市、俄羅斯伊曼（達利涅列琴斯克）。遼朝滅渤海，寧州百姓沒有被遷住他地，後成為遼代女真的一部分，遼朝上京道和東京道的寧州，都不是渤海國寧州移置。
