梁益，字友直，元朝儒者，祖籍福州，後來遷居江陰。
梁益博通經史，擅長詩文。教誨他人，以變化自己的氣質為首要，學徒不遠千里跟隨他學習。陸文圭去世後，浙西稱學術醇正、為世師表之人，只有梁益。梁益所著有《三山稿》、《詩緒餘》、《史傳姓氏纂》，又有《詩傳旁通》，發揮朱熹之學為精道。五十六歲去世。
