乘風破浪的姐姐 (第一季)
《乘風破浪的姐姐》第一季是2020年中國芒果TV推出的女團競演真人騷[1]。節目邀請30位年齡在30歲以上的已出道女藝人，通過封閉式訓練和比賽，最終由全民投票選出7名女藝人組成全新女團。本節目由黃曉明擔任成團見證人[2][3]，於2020年6月12日起每周五中午在湖南娛樂頻道及芒果TV播出[4]。
| 乘風破浪的姐姐 第一季 | ||||
|---|---|---|---|---|
| 類型 | 真人騷 | |||
| 格式 | 季播電視節目 | |||
| 總導演 | 吳夢知 | |||
| 音樂總監 | 趙兆 | |||
| 主持 | 黃曉明 楊瀾（總決賽） | |||
| 舞蹈總監 | 沈迎清@天舞IDG | |||
| 製作國家／地區 |  中國 | |||
| 語言 | 中文 | |||
| 標語 | 三十而驪 青春歸位 | |||
| 集數 | 13集 | |||
| 主題曲 | 《無價之姐》 | |||
| 製作 | ||||
| 拍攝／製作年份 | 2020年 | |||
| 製作人 | 吳夢知、何忱、周山 | |||
| 出品人 | 張華立、龔政文、張勇、蔡懷軍 | |||
| 總監製 | 周山 | |||
| 執行製作 | 晏吉、明艾晴、凌晟 | |||
| 製作公司 | 湖南快樂陽光互動娛樂傳媒有限公司 | |||
| 播出資料 | ||||
| 首播頻道 | 湖南娛樂頻道 芒果TV | |||
| 播出國家／地區 | 中國大陸 | |||
| 播出日期 | 2020年6月12日—2020年9月4日 | |||
| 季度年表 | ||||
| ||||
| 相關節目 | 《定義》 《姐姐的愛樂之程》 | |||
| 官方網站 | https://www.mgtv.com/act/2020/cfpldjj/ | |||
2020年9月4日，寧靜、萬茜、孟佳、李斯丹妮、張雨綺、郁可唯、黃齡七人成團出道[5][6]，正式團名為「X-SISTER」[7][8]。
製作團團隊
選手
| 成員 | |||
|---|---|---|---|
| 姓名[4] | 出生地 | 出生日期 | 最終名次 淘汰場次 |
| 寧靜 | 貴州 | 1972年4月27日 | 第1名（C位） |
| 萬茜 | 湖南 | 1982年5月14日 | 第2名 |
| 孟佳 | 湖南 | 1990年2月3日 | 第三場淘汰後復活 → 第3名 |
| 李斯丹妮 | 四川 | 1990年4月26日 | 第4名 |
| 張雨綺 | 山東 | 1987年8月8日 | 第5名 |
| 郁可唯 | 四川 | 1983年10月23日 | 第6名 |
| 黃齡 | 上海 | 1987年2月13日 | 第7名 |
| 金晨 | 山東 | 1990年9月5日 | 未成團 |
| 藍盈瑩 | 上海 | 1990年4月16日 | |
| 王霏霏 | 海南 | 1987年4月27日 | |
| 伊能靜 | 台灣 | 1968年3月4日 | |
| 張含韻 | 四川 | 1989年4月9日 | |
| 鄭希怡 | 上海 | 1981年9月6日 | |
| 阿朵 | 湖南 | 1978年4月17日 | 第二場淘汰後復活 → 未成團 |
| 白冰 | 陝西 | 1986年5月2日 | 第五場淘汰 |
| 黃聖依 | 上海 | 1983年2月11日 | |
| 吳昕 | 遼寧 | 1983年1月29日 | 第四場淘汰 |
| 袁詠琳 | 美國 | 1986年11月14日 | |
| 張萌 | 天津 | 1981年3月6日 | |
| 金莎 | 上海 | 1981年3月14日 | 第三場淘汰 |
| 王麗坤 | 內蒙古 | 1985年3月22日 | |
| 丁噹 | 浙江 | 1982年4月17日 | 第二場淘汰 |
| 沈夢辰 | 湖南 | 1989年6月13日 | |
| 鍾麗緹 | 加拿大 | 1970年9月19日 | |
| 陳松伶 | 香港 | 1971年1月21日 | 第一場淘汰 |
| 海陸 | 河南 | 1984年10月15日 | |
| 劉芸 | 湖南 | 1982年12月26日 | |
| 王智 | 遼寧 | 1982年7月29日 | |
| 許飛 | 吉林 | 1985年10月23日 | |
| 朱婧汐 | 雲南 | 1988年4月18日 | |
個人喜愛度排名
除了初舞台表演排名，其餘排名是根據每場公演現場觀眾投送的乘風值，所做的個人喜愛度排名。
| 成員 | ||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 姓名 | 初舞台表演 | 第一場公演 | 第二場公演 | 第三場公演 | 第四場公演 | 第五場公演 （復活賽） |
最終名次 | 成團結果 淘汰場次 |
| 寧靜 | 7 | 2 | 1 | 3 | 2 | 4 | 1 | 成團 |
| 萬茜 | 17 | 1 | 2 | 2 | 1 | - | 2 | 成團 |
| 孟佳 | 3 | 15 | 20 | 19 | 第三次公演淘汰 | 1 | 3 | 成團 |
| 李斯丹妮 | 3 | 8 | 11 | 16 | 7 | - | 4 | 成團 |
| 張雨綺 | 26 | 5 | 3 | 8 | 3 | - | 5 | 成團 |
| 郁可唯 | 6 | 3 | 5 | 12 | 11 | 6 | 6 | 成團 |
| 黃齡 | 2 | 23 | 14 | 15 | 12 | - | 7 | 成團 |
| 金晨 | 11 | 7 | 4 | 6 | 5 | - | 8 | 未成團 |
| 張含韻 | 13 | 24 | 13 | 4 | 4 | - | 9 | 未成團 |
| 王霏霏 | 7 | 4 | 12 | 1 | 9 | 3 | 10 | 未成團 |
| 鄭希怡 | 7 | 19 | 18 | 11 | 6 | 6 | 11 | 未成團 |
| 阿朵 | 13 | 17 | 22 | 第二次公演淘汰 | 2 | 12 | 未成團 | |
| 伊能靜 | 22 | 12 | 9 | 9 | 8 | - | 13 | 未成團 |
| 藍盈瑩 | 1 | 6 | 9 | 13 | 10 | 9 | 14 | 未成團 |
| 淘汰成員 | ||||||||
| 沈夢辰 | 5 | 9 | 21 | 第二次公演淘汰 | 5 | 復活失敗 | ||
| 吳昕 | 22 | 21 | 8 | 5 | 15 | 8 | 復活失敗 | |
| 黃聖依 | 11 | 10 | 17 | 7 | 13 | 10 | 第五次公演淘汰 | |
| 白冰 | 13 | 14 | 19 | 10 | 14 | 11 | 第五次公演淘汰 | |
| 朱婧汐 | 19 | 25 | 第一次公演淘汰 | 12 | 復活失敗 | |||
| 金莎 | 28 | 22 | 15 | 18 | 第三次公演淘汰 | 13 | 復活失敗 | |
| 王智 | 30 | 30 | 第一次公演淘汰 | 14 | 復活失敗 | |||
| 張萌 | 17 | 20 | 15 | 14 | 16 | 第四次公演淘汰 | ||
| 袁詠琳 | 10 | 11 | 6 | 17 | 17 | 第四次公演淘汰 | ||
| 王麗坤 | 26 | 18 | 7 | 20 | 第三次公演淘汰 | |||
| 鍾麗緹 | 16 | 13 | 23 | 第二次公演淘汰 | ||||
| 丁噹 | 20 | 16 | 24 | 第二次公演淘汰 | ||||
| 陳松伶 | 25 | 26 | 第一次公演淘汰 | |||||
| 劉芸 | 22 | 27 | 第一次公演淘汰 | |||||
| 許飛 | 20 | 28 | 第一次公演淘汰 | |||||
| 海陸 | 28 | 29 | 第一次公演淘汰 | |||||
節目內容
初評舞台
30名姐姐表演個人初評舞台，並由三位導師評分：個人特質、成團潛力由杜華打分，聲樂表現力由趙兆打分，舞台表現力由陳琦沅打分。[13]
| 初評舞台[14][15][11] | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 成員 | 曲目（原唱） | 初舞台分數（每項25分，總分100分） | 分組 | ||||
| 個人特質 | 聲樂表現力 | 成團潛力 | 舞台表現力 | 總分 | |||
| 陳松伶 | 餓狼傳說（張學友） | 17 | 20 | 16 | 20 | 73 | Vocal 組 |
| 白冰 | 騎士精神（蔡依林） | 21 | 18 | 22 | 18 | 79 | Dance組 |
| 袁詠琳 | 愛是黑白（袁詠琳） | 20 | 23 | 20 | 20 | 83 | Dance組 |
| 黃聖依 | 自己的幸福（黃聖依） | 23 | 18 | 24 | 15 | 80 | Dance組 |
| 丁噹 | 我是一隻小小鳥（趙傳） | 17 | 23 | 15 | 20 | 75 | Dance組 |
| 金莎 | 少年（夢然） | 18 | 16 | 18 | 16 | 68 | X牌 |
| 金晨 | hello（王霏霏、王嘉爾） | 21 | 15 | 22 | 22 | 80 | |
| 劉芸 | 給我乖（孟佳） | 20 | 16 | 20 | 18 | 74 | Dance組 |
| 王麗坤 | 我們沒有在一起（劉若英） | 19 | 20 | 18 | 15 | 72 | Dance組 |
| 海陸 | 說愛你（蔡依林） | 18 | 16 | 18 | 16 | 68 | X牌 |
| 鍾麗緹 | 舞娘（蔡依林） | 19 | 23 | 20 | 16 | 78 | |
| 藍盈瑩 | 別找我麻煩（蔡健雅） | 23 | 22 | 24 | 22 | 91 | Dance組 |
| 黃齡 | 芒種（趙方婧） | 23 | 23 | 22 | 21 | 89 | |
| 張雨綺 | 粉紅色的回憶（韓寶儀） | 18 | 22 | 16 | 16 | 72 | X牌 |
| 許飛 | 不紅（許飛） | 21 | 19 | 17 | 18 | 75 | X牌 |
| 朱婧汐 | Cure（朱婧汐） | 18 | 20 | 17 | 21 | 76 | |
| 王智 | 刀劍如夢（周華健） | 17 | 14 | 17 | 18 | 66 | X牌 |
| 阿朵 | 扯謊哥（阿朵） | 20 | 23 | 18 | 18 | 79 | |
| 郁可唯 | 躲起來（郁可唯） | 21 | 24 | 19 | 21 | 85 | |
| 沈夢辰 | 壁花小姐（柳翰雅） | 23 | 19 | 21 | 23 | 86 | |
| 張萌 | 但願人長久（鄧麗君） | 20 | 20 | 18 | 19 | 77 | |
| 萬茜 | 敬你（許飛） | 20 | 20 | 20 | 17 | 77 | Vocal組 |
| 寧靜 | 吻別前的那片海（寧靜） | 22 | 23 | 19 | 20 | 84 | |
| 李斯丹妮 | 李扯火（李斯丹妮） | 23 | 18 | 23 | 23 | 87 | |
| 孟佳 | 給我乖（孟佳） | 23 | 20 | 22 | 22 | 87 | Dance組 |
| 王霏霏 | hello（王霏霏、王嘉爾） | 23 | 18 | 23 | 20 | 84 | Dance組 |
| 鄭希怡 | Bad Boy（張惠妹） | 21 | 22 | 20 | 21 | 84 | |
| 伊能靜 | 你說要我愛你（伊能靜） | 18 | 22 | 17 | 17 | 74 | |
| 張含韻 | Wonderful U（江海迦） | 20 | 22 | 19 | 18 | 79 | |
| 吳昕 | 愛（小虎隊） | 20 | 15 | 19 | 20 | 74 | |
第一場公演
初評舞台結束後，各位姐姐依據總分順序選擇分組，Vocal組有《蘭花草》、《推開世界的門》、《Beautiful Love》，Dance組有《大碗寬面》、《艾瑞巴迪》、《得不到的愛情》。各組練習首日，根據隨堂測評結果，決定了公演時的表演順序，3人、5人、7人組測評領先的小組均選擇了後出場表演。[16][17]公演時現場500名女觀眾在相同人數小組之間投票選擇，勝者組全員晉級，負者組中個人得票尾6名姐姐暫時離開比賽[18]，最終，《推開世界的門》組的王智、《Beautiful Love》組的陳松伶、朱婧汐、海陸、《艾瑞巴迪》組的劉芸、許飛被淘汰[19]。
| 第一場公演[11][18][20][21] | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 順序 | 表演歌曲（原唱） | 成員 | 組合票數[22] | 觀眾喜愛度[23] | 結果 |
| 30人開場秀《明天的煩惱交給明天-乘風破浪版》（原唱：Mr. Miss） | |||||
| 1 | 蘭花草（銀霞） | 寧靜 | 408 | 106 | 安全團 |
| 袁詠琳 | 52 | ||||
| 阿朵 | 42 | ||||
| 2 | 推開世界的門（楊乃文） | 伊能靜 | 91 | 48 | 晉級 |
| 王麗坤 | 40 | 晉級 | |||
| 王智 | 未公佈 | 淘汰 | |||
| 3 | beautiful love（蔡健雅） | 萬茜 | 94 | 131 | 晉級 |
| 陳松伶 | 30 | 淘汰 | |||
| 朱婧汐 | 30 | 淘汰 | |||
| 金莎 | 34 | 晉級 | |||
| 海陸 | 24 | 淘汰 | |||
| 4 | 得不到的愛情（姚莉） | 藍盈瑩 | 402 | 63 | 安全團 |
| 黃齡 | 33 | ||||
| 鄭希怡 | 39 | ||||
| 白冰 | 45 | ||||
| 鍾麗緹 | 46 | ||||
| 5 | 艾瑞巴迪（新褲子） | 劉芸 | 178 | 未公佈 | 淘汰 |
| 吳昕 | 36 | 晉級 | |||
| 許飛 | 未公佈 | 淘汰 | |||
| 丁當 | 44 | 晉級 | |||
| 黃聖依 | 54 | 晉級 | |||
| 張雨綺 | 68 | 晉級 | |||
| 張萌 | 38 | 晉級 | |||
| 6 | 大碗寬面（吳亦凡） | 李斯丹妮 | 311 | 60 | 安全團 |
| 孟佳 | 45 | ||||
| 沈夢辰 | 57 | ||||
| 郁可唯 | 85 | ||||
| 王霏霏 | 70 | ||||
| 金晨 | 62 | ||||
| 張含韻 | 29 | ||||
第二場公演
第一場公演之後，晉級的姐姐首先通過自選和互選分成8個3人組，然後根據每組成員的第一場觀眾喜愛度總和決定選擇表演歌曲順序。各組練習次日，根據兩兩pk的隨堂測評結果，決定了公演順序[23]。魏大勛作為成團助陣人參與主持了此次公演。公演中組合票數排名前三的組合全員晉級，其餘組合中觀眾喜愛度排名靠後的4位姐姐暫時中止比賽。
| 第二場公演[23][24][25] | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 順序 | 表演歌曲（原唱） | 成員[26] | 組合票數 | 觀眾 喜愛度[27] |
結果[28] |
| 開場秀《我怎麼這麼好看》（原唱：大張偉） 黃聖依、張雨綺、丁當、袁詠琳、王霏霏、鄭希怡、孟佳、藍盈瑩 | |||||
| 1 | 管他什麼音樂（范曉萱） | 張雨綺（L） | 433 | 113 | 安全團 |
| 王麗坤 | 75 | ||||
| 李斯丹妮 | 55 | ||||
| 2 | 這是因為我們能感到疼痛（Tizzy Bac） | 孟佳（L） | 386 | 32 | 安全團 |
| 張含韻 | 50 | ||||
| 金晨 | 91 | ||||
| 3 | 相愛後動物感傷（張惠妹） | 袁詠琳（L） | 291 | 80 | 晉級 |
| 鍾麗緹 | 淘汰 | ||||
| 阿朵 | 淘汰 | ||||
| 4 | 仰世而來（阿肆） | 丁當（L） | 289 | 淘汰 | |
| 金莎 | 43 | 晉級 | |||
| 白冰 | 39 | 晉級 | |||
| 5 | 女孩兒與四重奏（丁薇） | 黃聖依（L） | 348 | 42 | 晉級 |
| 伊能靜 | 63 | 晉級 | |||
| 張萌 | 43 | 晉級 | |||
| 6 | FLOW（方大同feat.王力宏） | 寧靜（L） | 420 | 142 | 安全團 |
| 鄭希怡 | 40 | ||||
| 郁可唯 | 84 | ||||
| 7 | 用盡我的一切奔向你（周筆暢） | 藍盈瑩（L） | 367 | 63 | 晉級 |
| 吳昕 | 69 | 晉級 | |||
| 黃齡 | 47 | 晉級 | |||
| 8 | Manta（劉柏辛） | 王霏霏（L） | 382 | 52 | 晉級 |
| 萬茜 | 140 | 晉級 | |||
| 沈夢辰 | 淘汰 | ||||
| （L）為團內隊長（Leader） | |||||
第三場公演
第二場公演之後，三名觀眾喜愛度最高的姐姐和上場安全團隊長成為隊長，本場公演分成4個5人組。同時本場公演中加入了個人戰，各組派出一名姐姐參與，結果與團體戰相加決定排名[27]。公演中個人戰和團體戰票數總和居首位的組合全員晉級，其餘組合中觀眾喜愛度排名靠後的3位姐姐暫時中止比賽。
| 第三場公演[27][29] | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 順序 | 表演歌曲（原唱）[30] | 成員[31] | 組合票數 | 個人戰 票數 |
總票數 | 觀眾 喜愛度[32] |
結果 |
| 個人戰《無價之姐》（節目主題曲、原唱：李宇春） 王霏霏、孟佳、李斯丹妮、張含韻 | |||||||
| 1 | Gentlewoman（A-Lin） | 萬茜（L） | 417 | 145 | 562 | 128 | 安全團 |
| 李斯丹妮 | 45 | ||||||
| 袁詠琳 | 42 | ||||||
| 黃齡 | 47 | ||||||
| 金晨 | 86 | ||||||
| 2 | 彩虹節拍（易言、肥皂菌、趙方婧、音闕詩聽） | 張雨綺（L） | 210 | 147 | 357 | 80 | 晉級 |
| 張含韻 | 116 | 晉級 | |||||
| 金莎 | 淘汰 | ||||||
| 藍盈瑩 | 56 | 晉級 | |||||
| 伊能靜 | 72 | 晉級 | |||||
| 3 | 花樣年華（梁朝偉、吳恩琪） | 孟佳（L） | 262 | 78 | 340 | 淘汰 | |
| 張萌 | 52 | 晉級 | |||||
| 鄭希怡 | 66 | 晉級 | |||||
| 吳昕 | 93 | 晉級 | |||||
| 黃聖依 | 80 | 晉級 | |||||
| 4 | 人美路子野（王梓鈺） | 寧靜（L） | 419 | 125 | 544 | 127 | 晉級 |
| 郁可唯 | 59 | 晉級 | |||||
| 白冰 | 68 | 晉級 | |||||
| 王麗坤 | 淘汰 | ||||||
| 王霏霏 | 134 | 晉級 | |||||
| （L）為團內隊長（Leader） | |||||||
第四場公演
第三場公演之後，晉級的姐姐分成2個5人組和1個7人組[32]。本場公演分為兩輪比賽，第一輪為團體戰，第二輪為同新褲子一起表演的合作戰，各3首曲目。訓練次日，製作團對各組合進行單人隨機抽查，來自郁可唯團的藍盈瑩獲得第一，該團獲得第四場公演親友團現場拉票特權。合作戰環節，獲郁可唯團邀請的楊瀾為該團現場拉票[33]，並與杜海濤共同參與該場公演主持人[34]。公演中團體戰和合作戰票數總和居首位的組合全員晉級，其餘組合中觀眾喜愛度排名靠後的3位姐姐暫時中止比賽。
| 第四場公演[32] | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 出場 順序[34] |
表演歌曲（原唱）[35][36] | 成員[37] | 團體戰 票數[32] |
合作戰 票數[34] |
總票數[38] | 觀眾 喜愛度[34] |
結果 |
| 1
5 |
新物種（李宇春）
別再問我什麼是迪斯科+手扶拖拉機斯基 （張薔） |
萬茜（L） | 458 | 402 | 860 | 235 | 晉級 |
| 李斯丹妮 | 84 | 晉級 | |||||
| 袁詠琳[39] | 淘汰 | ||||||
| 黃齡 | 41 | 晉級 | |||||
| 金晨 | 113 | 晉級 | |||||
| 2
6 |
我的新衣（Vava）
龍虎人丹（新褲子） |
張雨綺（L） | 391 | 418 | 809 | 189 | 晉級 |
| 張含韻 | 143 | 晉級 | |||||
| 伊能靜 | 78 | 晉級 | |||||
| 張萌[40] | 淘汰 | ||||||
| 鄭希怡 | 103 | 晉級 | |||||
| 吳昕[41] | 淘汰 | ||||||
| 黃聖依 | 33 | 晉級 | |||||
| 3
4 |
傲嬌（張惠妹、艾怡良、徐佳瑩）
沒有理想的人不傷心（新褲子） |
郁可唯（L） | 436 | 427 | 863 | 53 | 安全團 |
| 寧靜 | 209 | ||||||
| 白冰 | 27 | ||||||
| 藍盈瑩 | 65 | ||||||
| 王霏霏 | 70 | ||||||
| （L）為團內隊長（Leader） | |||||||
第五場公演
第四場公演之後，晉級的姐姐分成2個7人組。公演結束後排名第一的團將全員晉級總決賽。同時通過復活的7位姐姐組成第3個團，該復活團中的優勝者將有機會替換第四場晉級的姐姐接棒衝刺總決賽[34]。李佳琦、霍汶希作為嘉賓在本場公演中出現[42]。
第五場公演分為兩輪，第一輪為1v1 battle，第二輪為3團團戰[43]。第一輪復活團觀眾喜愛度總票數最高，該團獲得1個復活名額[註 1]。第2輪復活團團體戰票數排名第2，該團再獲得1個復活名額[註 2]。因為2輪之後復活團共獲得2個復活名額[註 3]，第2輪團體戰中冠軍候選團團體票排名第2的寧靜團中2名觀眾喜愛度墊底的姐姐無緣決賽，復活團中觀眾喜愛度靠前的2位姐姐得以補位同寧靜團其他5名成員組成新的團隊參與總決賽[44][45]。
| 第五場公演1v1battle[43] | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| 出場 順序 |
表演歌曲（原唱）[46] | 冠軍候選團 | 復活團 成員 |
觀眾喜愛度 | ||
| 李斯丹妮 團成員 |
寧靜 團成員 |
冠軍候選團 | 復活團 | |||
| 1 | 屋頂着火（宋茜） | 張雨綺 | 白冰（P） | 沈夢辰 | 149 | 331 |
| 2 | 皮囊（蕭敬騰） | 張含韻（P） | 藍盈瑩 | 孟佳 | 142 | 343 |
| 3 | 馳 Timelapase（胡夢周） | 伊能靜（P） | 寧靜 | 吳昕 | 198 | 284 |
| 4 | 獨上C樓（Yellow feat.范曉萱） | 金晨 | 黃聖依（P） | 金莎 | 340 | 144 |
| 5 | 魔動閃霸：對手（Smelly D） | 李斯丹妮 | 郁可唯（P） | 朱婧汐 | 242 | 244 |
| 6 | 緣分一道橋（王力宏、譚維維） | 萬茜 | 鄭希怡（P） | 阿朵 | 103 | 386 |
| 7 | 一剪梅（費玉清） | 黃齡 | 王霏霏（P） | 王智 | 363 | 126 |
| 總票數 | 1537 | 1858 | ||||
| （P）為復活團選擇1v1battle對象 | ||||||
| 第五場公演3團團戰[44] | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 出場 順序 |
表演歌曲（原唱）[47][48] | 成員[42] | 團體戰 票數 |
觀眾 喜愛度 |
結果 |
| 1 | 蓮（lit）（張藝興） | 寧靜（L） | 445 | 323 | 晉級 |
| 鄭希怡 | 239 | 晉級 | |||
| 王霏霏 | 362 | 晉級 | |||
| 藍盈瑩 | 120 | 晉級 | |||
| 郁可唯 | 239 | 晉級 | |||
| 黃聖依 | 101 | 淘汰[49] | |||
| 白冰 | 89 | 淘汰[50] | |||
| 2 | 玫瑰少年（蔡依林） | 阿朵（L） | 470 | 403 | 復活成功 |
| 孟佳 | 434 | 復活成功 | |||
| 沈夢辰 | 305 | 復活失敗 | |||
| 吳昕 | 178 | 復活失敗 | |||
| 朱婧汐 | 80 | 復活失敗 | |||
| 金莎 | 51 | 復活失敗 | |||
| 王智 | 22 | 復活失敗 | |||
| 3 | 情人（蔡徐坤） | 李斯丹妮（L） | 480 | 未參加 | 安全團 |
| 萬茜 | |||||
| 張雨綺 | |||||
| 張含韻 | |||||
| 金晨 | |||||
| 伊能靜 | |||||
| 黃齡 | |||||
| （L）為團內隊長（Leader） | |||||
賽後，由於寧靜團為危險團，原本需要通過觀眾喜愛度重新票選隊長，最終觀眾喜愛度最高者為孟佳，而原團隊中觀眾喜愛度最高者為王霏霏，但王霏霏和所有隊內成員一致票選寧靜繼續擔任隊長。[51]
總決賽
總決賽兩團分別以3人團、5人團以及7人團出戰，並且各自選曲排舞進行對戰[44]。吳昕及張萌參與主持總決賽[52]。
| 總決賽曲目 | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 寧靜組 | 李斯丹妮組 | ||||||
| 出 場 順 序 |
表演歌曲（原唱）[53] | 演唱成員[54] | 喜愛度 | 出 場 順 序 |
表演歌曲（原唱）[53] | 演唱成員[54] | 喜愛度[55] |
| 先 | 是否（蘇芮） | 阿朵、郁可唯、寧靜 | 344票 | 後 | 光之翼（王菲） | 黃齡、萬茜、伊能靜 | 273票 |
| 後 | 逆戰（張杰） | 王霏霏、孟佳、鄭希怡、藍盈瑩、寧靜 | 368票 | 先 | 瀟灑走一回（葉倩文） | 張雨綺、張含韻、黃齡、金晨、李斯丹妮 | 416票 |
| 後 | Last Dance（伍佰） | 藍盈瑩、鄭希怡、王霏霏、孟佳 阿朵、寧靜、郁可唯 |
415票 | 先 | 我期待（張雨生） | 張雨綺、張含韻、伊能靜、萬茜 黃齡、金晨、李斯丹妮 |
340票 |
| 累計喜愛度 | 1124票 | 累計喜愛度 | 1029票 | ||||
本場公演結束時僅公佈了累計喜愛度數值，各舞台喜愛度則在成團之夜公佈。
成團之夜
最終成團的七個名額由以下方式決定[52]：
- 根據總決賽公演現場觀眾喜愛度獲得一個成團名額
- 根據全網觀眾喜愛度獲得三個成團名額
- 根據過往五場公演全網觀眾喜愛度獲得兩個成團名額
- 通過全網個人喜愛度累計總分，獲得最後一個名額
9月4日，節目以直播方式公佈了成團名額歸屬及最終成團名單。由楊瀾和黃曉明主持的成團之夜[6]節目流程如下[55][56]：
- 《無價之姐》：李宇春、30名姐姐
- 公佈總決賽公演成績，首個成團名額歸屬寧靜組
- 《情人》：蔡徐坤
- 公佈2020浪花最喜愛寶藏姐姐獎（浪花榜第二階段投票結果），由孟佳獲得
- 《姐就是敢上天呢》：郁可唯、鄭希怡、藍盈瑩、張含韻、萬茜、黃齡
- 《Blah-Blah（叢林法則）》：NEXT
- 公佈決賽舞台網絡投票榜單，三個成團名額中一個歸屬寧靜組，兩個歸屬李斯丹妮組
| 決賽舞台網絡投票結果 | |||
|---|---|---|---|
| 寧靜組 | 李斯丹妮組 | ||
| 歌曲 | 票數 | 歌曲 | 票數 |
| 是否 | 608410票 | 光之翼 | 685819票 |
| 逆戰 | 2723248票 單個舞台票數最高 |
瀟灑走一回 | 1428224票 |
| Last Dance | 1137181票 | 我期待 | 2532445票 |
| 合計票數 | 4468839票 | 合計票數 | 4646488票 獲勝 |
| 過往舞台團隊榜單 | |||
|---|---|---|---|
| 寧靜組 | 李斯丹妮組 | ||
| 姓名 | 票數 | 姓名 | 票數 |
| 孟佳 | 372475票 | 張雨綺 | 455946票 |
| 寧靜 | 733357票 | 黃齡 | 526928票 |
| 王霏霏 | 323845票 | 伊能靜 | 440570票 |
| 藍盈瑩 | 146911票 | 張含韻 | 734115票 |
| 鄭希怡 | 610990票 | 金晨 | 786303票 |
| 郁可唯 | 772420票 | 萬茜 | 546837票 |
| 阿朵 | 162062票 | 李斯丹妮 | 661241票 |
| 累計票數 | 3122060票 | 累計票數 | 4151940票 獲勝 |
- 公佈2020浪花最喜愛公演舞台獎，由《情人》獲得
- 《鼓秀》：鍾麗緹、陳松伶、阿朵、劉芸、丁當、海陸、王麗坤、許飛、白冰、朱婧汐、金晨、紅櫻束女子打擊樂團、央格里、金夢春
- 《Hello》&《給我乖》：王霏霏、孟佳
- 《粉紅色的回憶》：張雨綺、李斯丹妮
- 公佈個人榜單，寧靜組共8625201票、李斯丹妮組共8100871票，該成團名額由寧靜組獲得。
- 公佈2020浪花最喜愛X-leader獎由李斯丹妮獲得
- 榜樣姐姐採訪：苗曉紅、朱海秀、徐玲、鄒玖霖、甘榮、畢楠、高楠、王淼
- 《入海》：惠若琪、魏秋月、曾春蕾、薛明、王一梅
- 公佈出道團名單
| 最終得票數及成團情況 | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 寧靜組（成團名額3位） | 李斯丹妮組（成團名額4位） | ||||
| 結果 | 姓名 | 票數 | 結果 | 姓名 | 票數 |
| 1 | 寧靜 | 3242082票 | 2 | 萬茜 | 2861152票 |
| 3 | 孟佳 | 2562282票 | 4 | 李斯丹妮 | 2363975票 |
| 6 | 郁可唯 | 2121028票 | 5 | 張雨綺 | 2233799票 |
| 藍盈瑩 | 7 | 黃齡 | 2024793票 | ||
| 鄭希怡 | 張含韻 | ||||
| 王霏霏 | 伊能靜 | ||||
| 阿朵 | 金晨 | ||||
反響
該節目在播出伊始便社交媒體上引發了爆炸式的關注與討論，很多網友表示，在節目中看到這麼多已步入中年的明星依然為了夢想這麼拼，感受到女性的魅力不應被年齡定義[57]。不少國內外名人也通過不同方式表達對參賽姐姐的支持[58][59]。
2021年2月，節目獲國家廣播電視總局評選為2020年度優秀海外傳播作品[60]。
爭議
- 中文歌曲放歌詞大意
在該節目第8期中，由寧靜、白冰、郁可唯、王霏霏和藍盈瑩表演的《傲嬌》歌詞相較原版做出一定修改，但字幕未配歌詞，而是改以播放歌詞大意。該行為引發網友議論[61]
衍生節目
參見
註釋
參考資料
- ^ 爆了，“乘风破浪”的姐姐！. 南方都市報. 2020-06-20 [2020-06-21]. （原始內容存檔於2020-06-21）.
- ^ 2.0 2.1 《乘风破浪的姐姐》官宣，黄晓明担任发起人，选手平均年龄35岁. 騰訊新聞. [2020-05-06]. （原始內容存檔於2020-07-16）.
- ^ 《乘风破浪的姐姐》之后，芒果TV还会掀什么浪. 澎湃新聞. 2020-06-21 [2020-06-27]. （原始內容存檔於2020-06-27）.
- ^ 4.0 4.1 《乘风破浪的姐姐》：姐姐们都很美. 澎湃新聞. 2020-06-13 [2020-06-27]. （原始內容存檔於2020-06-28）.
- ^ 王悅. 刚刚《乘风破浪的姐姐》7人成团 宁静C位出道. 半島網. 2020-09-04 [2020-09-04]. （原始內容存檔於2020-09-04）.
- ^ 6.0 6.1 《乘风破浪的姐姐》收官，宁静拿第一不想成团. 新京報. 2020-09-04 [2020-09-05]. （原始內容存檔於2020-09-05）.
- ^ 《乘风破浪的姐姐》5月录制 招募500女性大众评审. 鳳凰網. [2020-05-06]. （原始內容存檔於2020-07-16）.
- ^ X-SISTER首次合体营业 路演闽南语歌曲《心花开》甜到心窝. 芒果TV. 2020-10-23 [2020-10-24].
- ^ 北京商報. 综艺《乘风破浪的姐姐》第二季定档1月22日上线. 鳳凰網. 2021-01-21 [2021-01-21]. （原始內容存檔於2022-05-03）.
- ^ Tỷ tỷ Đạp Gió Rẽ Sóng chính thức có mặt tại Việt Nam | Bản quyền thuộc VTVCab và Yeah1. YouTube. 2023-06-08 [2023-07-21]. （原始內容存檔於2023-07-21） （越南語）.
- ^ 11.0 11.1 11.2 11.3 11.4 乘风破浪的姐姐 第1期（下）：初评舞台张雨绮沈梦辰引全场爆笑 首次自选成团姐姐们的微妙选择. 芒果TV. 2020-06-12 [2020-06-21]. （原始內容存檔於2020-06-22）.
- ^ 霍汶希确认加盟《乘风破浪的姐姐》担任“女团总顾问”. 娛樂廣播網. 2020-06-08 [2020-06-27]. （原始內容存檔於2020-06-29）.
- ^ 《乘风破浪的姐姐》开播 蓝盈莹初舞台获第一名. 網易娛樂. 2020-06-13 [2020-06-21]. （原始內容存檔於2020-06-21）.
- ^ 乘风破浪的姐姐 第1期. QQ音樂. [2020-06-21]. （原始內容存檔於2020-06-21）.
- ^ 乘风破浪的姐姐 第1期（上）：30位姐姐集结 宁静霸气入场黄晓明开始历险. 芒果TV. 2020-06-12 [2020-06-21]. （原始內容存檔於2020-06-12）.
- ^ 乘风破浪的姐姐 第2期：随堂测评竞争激烈 伊能静丁当落泪黄晓明霸气撑腰. 芒果TV. 2020-06-19 [2020-06-21]. （原始內容存檔於2020-06-22）.
- ^ 丁当《乘风破浪的姐姐》自责落泪获黄晓明安慰. 網易音樂. 2020-06-20 [2020-06-21]. （原始內容存檔於2020-06-23）.
- ^ 18.0 18.1 乘风破浪的姐姐 第3期：高燃公演迎来首次淘汰！. 芒果TV. 2020-06-26 [2020-06-27]. （原始內容存檔於2020-06-27）.
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- ^ 23.0 23.1 23.2 乘风破浪的姐姐 第4期：姐姐重组3人团 考评难度升级. 芒果TV. 2020-07-03 [2020-07-03]. （原始內容存檔於2020-07-03）.
- ^ 乘风破浪的姐姐 第5期. QQ音樂. [2020-07-10]. （原始內容存檔於2020-07-10）.
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- ^ 27.0 27.1 27.2 乘风破浪的姐姐 第6期：三公排练姐姐压力山大要崩溃？万茜变身魔鬼教练. 芒果TV. 2020-07-17 [2020-07-17]. （原始內容存檔於2020-07-17）.
- ^ 乘风破浪的姐姐 第5期加更版：二次公演淘汰名单揭晓！. 芒果TV. 2020-07-13 [2020-07-14]. （原始內容存檔於2020-07-17）.
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- ^ 32.0 32.1 32.2 32.3 乘风破浪的姐姐 第8期：四次公演三团出战 两轮PK难度强度都升级. 芒果TV. 2020-07-31 [2020-07-31]. （原始內容存檔於2020-08-07）.
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- ^ 34.0 34.1 34.2 34.3 34.4 乘风破浪的姐姐 第9期：新裤子助阵四公加分战 姐姐重组上演抢人大战. 芒果TV. 2020-08-08 [2020-08-07].
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- ^ 乘风破浪的姐姐 第9期. QQ音樂. [2020-08-07].
- ^ 《乘风破浪的姐姐》迎来第四次公演，分组海报曝光. 新京報. 2020-07-31 [2020-07-31]. （原始內容存檔於2020-08-03）.
- ^ 《乘风破浪的姐姐》吴昕、张萌、袁咏琳淘汰，五公分组曝光. 新京報. 2020-08-07 [2020-08-09]. （原始內容存檔於2022-05-03）.
- ^ 袁咏琳《乘风破浪的姐姐》淘汰后发文：我终于被看见了. 新京報. 2020-08-07 [2020-08-09]. （原始內容存檔於2022-05-03）.
- ^ “姐姐”张萌：被淘汰了不会泪别，不想给自己加戏. 新京報. 2020-08-07 [2020-08-09]. （原始內容存檔於2022-05-03）.
- ^ 吴昕回应《乘风破浪的姐姐》被淘汰，“哭不出来，但我没事”. 新京報. 2020-08-07 [2020-08-09]. （原始內容存檔於2022-05-03）.
- ^ 42.0 42.1 《乘风破浪的姐姐》迎复活换位战，李佳琦霍汶希作为嘉宾亮相. 新京報. 2020-08-14 [2020-08-15]. （原始內容存檔於2022-05-03）.
- ^ 43.0 43.1 乘风破浪的姐姐 第10期：复活者联盟强势归来 1v1battle争夺成团候选名额. 芒果TV. 2020-08-14 [2020-08-14].
- ^ 44.0 44.1 44.2 乘风破浪的姐姐 第11期：复活赛团战姐姐高能炫技 总决赛冠军候选团诞生. 芒果TV. 2020-08-21 [2020-08-21].
- ^ 《乘风破浪的姐姐》孟佳、阿朵成功复活，黄圣依、白冰淘汰. 新京報. 2020-08-21 [2020-08-24]. （原始內容存檔於2020-08-23）.
- ^ 乘风破浪的姐姐 第10期. QQ音樂. [2020-08-14].
- ^ 乘风破浪的姐姐 第11期. QQ音樂. [2020-08-21].
- ^ 乘风破浪的姐姐 第9期加更版：复活赛三组全力备战 30位姐姐再同框选歌有策略. 芒果TV. 2020-08-10 [2020-08-14].
- ^ 黄圣依回应被《乘风破浪的姐姐》淘汰：输的人要学会接受. 新京報. 2020-08-21 [2020-08-24]. （原始內容存檔於2020-08-24）.
- ^ 白冰晒手写信告别“姐姐”：三十，一切才刚刚开始. 新京報. 2020-08-21 [2020-08-24]. （原始內容存檔於2020-08-24）.
- ^ 《乘风破浪的姐姐》第11期 完整版：复活赛团战姐姐高能炫技 总决赛冠军候选团诞生【湖南卫视官方HD】 Sisters Who Make Waves EP11. 2020-08-22 [2024-01-27]. （原始內容存檔於2024-03-16）.
- ^ 52.0 52.1 乘风破浪的姐姐 第12期：总决赛两团争夺成团名额 三轮六支团秀上演舞台绝杀. 芒果TV. 2020-08-28 [2020-08-30].
- ^ 53.0 53.1 乘风破浪的姐姐 第12期. QQ音樂. [2020-08-28].
- ^ 54.0 54.1 《乘风破浪的姐姐》总决赛公演歌单曝光，首个成团名额将诞生. 新京報. 2020-08-28 [2020-08-30]. （原始內容存檔於2020-08-28）.
- ^ 55.0 55.1 乘风破浪的姐姐 成团之夜：无价之姐正式成团 见证姐姐高光时刻. 芒果TV. 2020-09-04 [2020-09-05]. （原始內容存檔於2020-09-30）.
- ^ 【#乘风破浪的姐姐#成团之夜节目单】. 微博. 2020-09-04 [2020-09-05]. （原始內容存檔於2022-05-03）.
- ^ 乘风破浪的姐姐：中国井喷的女团真人秀能否打破女性的刻板印象. BBC中文. 2020-07-22 [2020-08-15]. （原始內容存檔於2020-08-01）.
- ^ 周杰伦鼓励袁咏琳挑战自我. 新華網. 2020-06-05 [2020-08-15]. （原始內容存檔於2022-05-24）.
- ^ 次元壁破了！MaggieQ追《浪姐》绿洲发文表白宁静. 新浪娛樂. 2020-07-11 [2020-08-15]. （原始內容存檔於2022-05-03）.
- ^ 国家广电总局办公厅关于公布2020年度优秀海外传播作品的通知. 國家廣播電視總局. 2021-02-23 [2021-02-24]. （原始內容存檔於2021-03-02）.
- ^ 紅鯉魚與綠鯉魚與驢. “你的脑，仍在裹小脚”，《乘风破浪的姐姐》中文歌无字幕变歌词大意. 觀察者網. 2020-08-01 [2020-08-11]. （原始內容存檔於2022-05-03）.
- ^ 访谈节目《定义》走红 乘风破浪的姐姐们被戳穿另一面. 光明網. 羊城晚報. 2020-07-14. （原始內容存檔於2021-08-18）.
外部連結
- 乘風破浪的姐姐的新浪微博
- 豆瓣電影上《乘風破浪的姐姐》的資料 （簡體中文）
- 芒果TV上的《乘風破浪的姐姐 (第一季)》專頁
 新加坡 HUB都會台 每週一 20:00－22:00 | ||
|---|---|---|
| 上一節目 | 乘風破浪的姐姐 （2020年8月17日－2020年11月16日） | 下一節目 |
| 王牌對王牌（第五季） （2020年5月25日－2020年8月10日） | 野生廚房（第二季）（20:00－21:30） （2020年11月23日－2021年2月1日） 行者（21:30－22:00） （2020年11月23日－2021年2月8日） | |
 臺灣 八大綜合台 每週日 20:00－22:00 | ||
| — | 乘風破浪的姐姐 （2021年12月5日－2022年3月20日） | — |