勞爾·拉臘(西班牙語:Raúl Lara,1973年2月28日—),墨西哥男子足球運動員,司職中場。他曾代表墨西哥國奧隊參加1995年泛美運動會足球比賽,獲得一枚銀牌。他也曾代表國家隊出戰1997年國際足協聯合會杯和1998年國際足協世界盃。[1]