尼卡高原

尼卡高原（英語：Nyika Plateau）是馬拉維北部的一個高原，小部分位於贊比亞東部，高原平均海拔高度約為2100至2200米，最高處為海拔2605米的恩甘達山。高原呈鑽石形，南北軸和東西軸分別長約90和50千米。高原之下有馬拉維湖（海拔475米）以及利文斯敦尼亞和奇倫巴兩城。高原的西北和東北兩面有明顯的懸崖，分別聳立於盧安瓜河和南魯庫魯河河谷，高約700和1000米。

尼卡高原

尼卡高原以野生生物聞名，動物有草原斑馬、多種鳥類和特有的蝴蝶、變色龍、蛙和蟾蜍，植物則有蘭。高原全部受到馬拉維的尼卡國家公園以及贊比亞面積較小的同名國家公園所保護。高原上唯一的聚居地是馬拉維尼卡國家公園的總部所在地奇林達。