被囊（?—?），吐谷渾王族，吐谷渾第十任首領慕璝的兒子。
436年慕璝死後，弟弟慕利延即位。魏太武帝任命慕璝的兒子元緒為撫軍將軍。445年八月十六壬寅，北魏高涼王拓跋那率軍至寧頭城，慕利延率領部落西度流沙。被囊迎戰，被拓跋那擊破；被囊逃走，中山公杜豐率領精銳騎兵追擊，度三危，至雪山，生擒被囊和吐谷渾什歸、乞伏熾磐之子乞伏成龍，送到平城。慕利延西入于闐，殺于闐王，據其地，死者數萬人。
