過度警覺
過度警覺(hypervigilance)[1]是指神經系統無法正常的過濾感官接收資訊,個體處於感官處理靈敏度過高的狀態。這往往和神經系統的失調有關,造成神經系統失調的原因可能是創傷事件,或是創傷後壓力症(PTSD)[2]。正常來說,在心理防衛機制下,或是已發現危險,要設法免於危險的情形下,神經系統會釋放壓力信息素(去甲腎上腺素)。但若神經系統已長期失調,會在不恰當的情形下釋放壓力信息素,因此造成身體過大而且不適當的反應[2]。過度警覺可能會加強焦慮的情形,因而造成神經衰弱。其他的徵狀包括:對刺激的高響應,以及持續的檢視環境[3]。
人們在過度警覺時,會不停的檢視環境,尋找會讓人想起威脅或是心理創傷的影像、聲音、行為、氣味等事物。個人會維持在高警戒狀態,以以確保不會臨近危險。過度警覺會造成許多心理上的強迫行為模式,也會造成社交互動以及人際關係上的困境。
過度警覺和煩躁性過度興奮不同,過度警覺的人仍可意識到其環境的情形。若是PTSD的煩躁性過度興奮,會失去和實際世界的聯繫,並且重新經歷創傷事件。若是有多重的創傷,會讓人變成過度警覺,並且會有嚴重的焦慮發作,可能會嚴重到可以引發妄想狀態,其中這些相關的創傷影響會一起出現,可能會造成千碼凝視的情形[4]
過度警覺可能是創傷後壓力症(PTSD)[5]或是許多不同種類焦慮症的徵狀。過度警覺和偏執狂不同。偏執狂的診斷(像是精神分裂症會有的徵狀),表面上和過度警覺相似,但這二種疾病的特微是不同的。
徵狀
過度警覺的人會全神貫注注意其周圍的環境,看是否會有威脅。可能會對大量或是意料之外的聲音反應過度,在高度擁擠或是吵鬧的環境下受到驚嚇。不容易入睡或是維持長時間睡眠 [6]。
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參考資料
- ^ hypervigilance. 術語在線. 全國科學技術名詞審定委員會. (簡體中文)
- ^ 2.0 2.1 Lowery-Gionta, Emily G.; May, Matthew D.; Taylor, Rachel M.; Bergman, Elizabeth M.; Etuma, Mahder T.; Jeong, Isaac H.; Simmons, Laurence P.; Ventura, Matthew C.; Capaldi, Vincent F.; Matson, Liana M.; Moore, Nicole L. T. APA PsycNet. Translational Issues in Psychological Science. September 2019, 5 (3): 243–275. S2CID 203547596. doi:10.1037/tps0000199 .
- ^ Definition from the Free Dictionary.
- ^ Glossary of Terminology. Shine the Light. [2023-08-26] (美國英語).
- ^ Hypervigilance & Anxiety. [2008-10-23]. (原始內容存檔於2017-05-21).
- ^ Do you know signs of hypervigilance? by Dr. Joyce Brothers, Seattle PI, August 16, 2006.