周家螳螂拳

周家螳螂拳，广东东江拳术，为中国武术南拳门派之一。有别于在北方发展的螳螂拳，故又称为南螳螂。

源起

约二百年前，广东东江嘉应州兴宁周家村人士周亚南，追随禅隐大师学习南少林拳，目睹螳螂与雀相斗，于是创出周家螳螂拳。

周亚南在乡间，传技于黄福高，清末时黄再传与刘瑞(诚初、水)，刘水后来来了香港设馆授徒。

叶瑞(启瑞) 新会东坑人士（于2004年去世）于194? 拜刘水学艺，日治时，刘水祖师染病而儿子刘伟强(传香)回乡，幸得叶瑞夫妇照顾！而刘自知时日无多，便以毕生所学传授给叶瑞，更撰写周家螳螂拳史、棍、械、气功撮要及跌打秘方，要他把周家螳螂发扬光大。

由于东江源头接近福建，拳种近似福建白鹤拳，或称鹤佬拳及五拳。

周家螳螂拳有三个拳种：三步箭，三箭摇桥（手）及三箭批桥（弹）等；

继后依次练习：三弓迫桥，阴阳手，佛手，十八暗劲手，三步擸桥，缠丝手，迫山拳，四门惊劲（四板惊弹），大小连环，七步连环扣打，连环双吐手，游龙手，拿龙手，磨盘手，螳螂吐雾手，十八捕蝉手……等。