帕拉穆塞乡

帕拉穆塞乡（爱沙尼亚语：Palamuse vald），曾是爱沙尼亚约格瓦县的一个乡村型市镇，位于该国东部，行政中心设于帕拉穆塞，面积216平方公里，2006年人口2,509，人口密度每平方公里12人。

阿梅河

2017年爱沙尼亚行政改革后，帕拉穆塞市镇与其他市镇一起合并为新的约格瓦市镇。