自我绑缚(Self Bondage)是一种自我满足绑缚欲望的方法。有些绑缚也可有刺激性器官的,如龟甲缚;也有不直接刺激性器官,但有羞耻感的,如M字开腿缚。当中难度非常高,能做到的人不太多。但是危险高,一旦失败了便会被绑住,动弹不得。