史密夫架

史密夫架(英语:Smith machine),又称史密斯架史密斯训练器,是一种重量训练用器材,是由美国健身教练杰克·拉兰内(Jack LaLanne)于1950年代发明设计,而后被Rudy Smith指示Paul Martin改进后用于Smith管理的健身房,因而得名。此种训练器多为初学者使用,其固定轨道可以防止杠铃左右摇摆。架上有安全设计,卧推失手时,可以防止杠铃压胸[1]

史密夫架可以用作深蹲训练
史密夫架卧推

使用

参考文献

  1. ^ 1.0 1.1 Smith Machine. LifeFitness. [2013年12月2日]. (原始内容存档于2015年6月26日) (英语).