户外拓展训练

外展训练,简称拓展训练户外训练,是一种体验式教学课程,透过在户外的自然环境所举行的一些精心设计的活动,以达到培训学员的目的。活动可训练学员的解决问题技巧、团队精神、领导才能、求生技能等等,视乎课程的设计而定。

在户外拓展训练中,常见的活动包括团体游戏远足攀石野外定向、划独木舟、爬绳网等等 [1]

户外拓展训练一般包含四个阶段:

  1. 团队热身:热身活动以简单为主,主要加深学员之间的互相认识和了解,以及放松心情,为之后的阶段做好准备。
  2. 个人项目:个人任务着重心理挑战,主要考验每位学员的心理承受力,以及独立思考。
  3. 团队项目:透过困难的团队活动,提高学员的合作意识和团队精神,借此加强学员之间的配合、默契、理解和信任。
  4. 回顾总结:回顾及总结整个训练,帮助学员消化自己所学习到的东西,以及思考如何运用到现实生活中。

参考资料