綿拳,又稱神拳、江湖黑拳,上海拳術,為中國武術流派之一,上海市非物質文化遺產

源流

宋朝時就有記載,相傳為一僧人所創,後有一習綿拳者救了宋代的某一皇帝而御賜一匾稱為「神拳」,因此被稱為「神拳」和「江湖黑拳」,可惜綿拳拳譜《絲白巾》佚亡,傳承歷史已無從以考。綿拳最早在上海傳承,是在清朝同治年間滄州順德鏢局鏢師孟光銀在富商李瑞九家教授,後逐漸開枝散葉。[1]

介紹

綿拳的綿是取自『綿綿不絕』之意,以架子練習為主、套路練習為輔的傳統拳種,其架子有大、小之分。大架子講究舒展大方、大開大合;小架子則小巧緊湊,講究近身靠打、貼身肘發。事實上,綿拳講究聚全身之力為一點之境界。它的運動柔似棉花,形意相隨,連綿不斷,動作運行處處為弧形,同時勁力寓於其中,舒展沉實,得勢則剛,擊人以寸勁,實用性強。。[2]

綿拳技擊上的特點是在對方進攻時柔而化之,防後發招。由於這個基本特點,無論在動作上和勁力上都要求先吞後放:吞有收的意思,是防,又稱蓄力;放即是發,在吞之後接著進行放而發招。其拳法主要有崩、沖、摟、掛;掌法主要有砍、穿、拔、捋;肘法主要有頂、撞、拔、擠、靠;腿法較少。傳統套路有兩路:一路「六架式」,二路「大八折」。

綿拳強調柔韌性,而方法上又是先收後放,要求穩定,因此綿拳套路中有較多的平衡動作和對柔韌要求較高的動作,也有以抖臂、抓空為代表的柔中寓剛的動作,這是極其顯著的特點[1]

外部連結

《海派百工 璀璨非遺》之綿拳頁面存檔備份,存於網際網路檔案館

來源

  1. ^ 1.0 1.1 《海派百工 璀璨非遗》之绵拳. [2022-12-23]. (原始內容存檔於2022-12-25). 
  2. ^ 非物质文化遗产-绵拳. [2022-12-23]. (原始內容存檔於2022-12-25).