維基百科

30歲的健康教育

《30歲的健康教育》，或稱30歲的保健教育，是一本指導書籍《30歲的保健體育》(日語：30歳の保健体育)，及以其為藍本的動畫作品，由製作公司Gathering動畫化並定於2011年4月開始播放。此外，本作亦會被四格漫畫化並刊登於雜誌四格漫畫KINGS調色板及Lite。

30歲的健康教育
《30歲的健康教育》日語版書籍封面
《30歲的健康教育》日語版書籍封面
30歳の保健体育
30-sai no Hoken Taiiku
假名 30歳の保健体育
類型 喜劇
電視動畫：30歳の保健體育
原作 三葉
導演 萬久
人物設定 玉戶さお
動畫製作 Gathering
製作 「30歲的健康教育」製作委員會
播放電視台 TOKYO MX、BS11、AT-X
播放期間 2011年4月6日—2011年6月22日
話數 全12話
動漫主題－電子遊戲主題－ACG專題－模板說明

簡介

原書是針對秋葉原系宅男的戀愛及性教育的萌化讀本（日語：萌え本）。

動畫主要是講述一對30歲的未婚和沒有戀愛經驗的男女如何去擺脫單身的問題，亦會有從天而降的天使幫助他們解決問題及指導他們。

角色

今河駿（今河 駿，聲：下野紘）
本作的男主角，30歲，處男，沒有女朋友和任何性愛經驗，系統公司的勤務人員。
認真的理科系男子。
在30歲生日那天夜裡，和性愛之神邱比特相遇了。之後每天都陷入了混亂之中。
結局與安藤夏育有一子大五郎。
安藤夏（安藤 なつ，聲：名塚佳織）
本作的女主角，30歲，處女。
大學圖書館勤務人員。
性格文靜乖巧的文科系女子。
總是夢想著能夠和自己喜歡的男生結合在一起。
性知識貧乏，總是讓美醬十分生氣。
在強烈否定時，會展開「A.K.F」（AchiItte KochiKonaide Field，意思是「滾一邊去，別過來這裡」）力場。
結局與今河駿育有一子，叫大五郎。
大五郎（大五郎，聲：置鮎龍太郎）
愛之神。 為了讓今河駿從處男畢業而從天界下凡到了人間界。
超級自我中心、自說自話的性格。
對今河來說，除了是個惹事分子以外，什麼都不是。
馬卡龍（マカロン，聲：渡部優衣）
愛之神。 大五郎的親弟弟。
是個嚴重的兄控，總是元氣滿滿。
具有不服輸的精神，對抗心理非常之高昂。
經常以女裝姿態出現在大五郎面前。
美醬（ぴぃちゃん，聲：喜多村英梨）
愛之神。 為了讓安藤夏從處女畢業而從天界下凡到了人間界。
性格強勢、平時比較囉嗦，和大五郎是青梅竹馬。
空醬（くぅちゃん，聲：喜多村英梨）
愛之神。 美醬的雙胞胎姐姐。
總是無口、無表情，把愛情當做調味料，所以都會把調味料吃下去。
無論是狗貓還是電化製品之類都可以進行對話。
不知為何就是學不會日語。
星銀河（星 銀河，聲：櫛田泰道）
今河駿的同事。
和田（和田さん，聲：生天目仁美）
安藤夏的同事。是個抖S的女人。

書籍情報

日文版：「30歲的保健體育」系列（ポストメディア編集部・[編]/一迅社發行）既刊4卷
著：三葉（日語：三葉 (ライター)）、封面插畫：ゑむ、插圖：みやはらみみかき
  1. 《30歳の保健体育》 2008年12月5日初版發行 ISBN 978-4-7580-1123-5
  2. 《30歳の保健体育 恋のはじまり編》 2009年8月5日初版發行 ISBN 978-4-7580-1149-5
  3. 《30歳の保健体育 恋の努力編》 2010年4月5日初版發行 ISBN 978-4-7580-1169-3
  4. 《30歳の保健体育 夜の恋愛編》 ISBN 978-4-7580-1219-5
中文版（出版社：如何出版社有限公司）
  1. 《宅宅性愛指南》（出版時間：2012年7月25日） ISBN 978-9-8613-6331-8
  2. 《阿宅教室的戀愛攻略：破解把妹障礙的六大關卡》（出版時間：2012年9月25日） ISBN 978-9-8613-6336-3
  3. 《和女生愉快相處的第一本書：從穿著打扮到聊天約會完全攻略》（出版時間：2012年10月25日） ISBN 978-9-8613-6338-7

電視動畫

工作人員

主題曲

片頭曲
  • 「戀の道程」
作詞．作曲：kanon
編曲：kanon、涌井啓一、千葉直樹
歌：kanon×kanon
片尾曲
  • 「learn together」
作詞：milktub
作曲．編曲：宮崎京一
歌：AiRI

各話列表

話數 主標題 中文主標題 課程 副標題 中文副標題 腳本 分鏡 演出 作畫監督
第1話 はじめてのセックス 第一次的Sex LESSON1 はじめての■■■（セックス） 第一次的■■■（Sex） 秋山亮 まんきゅう 江上夏樹
LESSON2 ■■■（SEX）前にしておく準備 ■■■（SEX）前要做的準備
LESSON3 ■■■■■■（乳房愛撫方法） ■■■■■■（乳房愛撫方法）
LESSON4 はじめに 開始
第2話 はじめてのディープキス 第一次的深吻 LESSON5 出会いは勝手にやってこない

初次見面時不能隨便

LESSON6 外見で判断するのはやめよう 不要以貌取人
LESSON7 習い事 要學習的事
LESSON8 運命の人 命運之人
第3話 はじめての男子トイレ 第一次嘗試的男廁所 LESSON9 告白を斷られた時 當告白被拒絕的時候 たかたまさひろ 亀井大祐
LESSON10 メールアドレスの聞き方 如何詢問對方的郵件地址
LESSON11 ■■■（正常）位利点と複合■■■（愛撫） ■■■（正常）體位的優點和複合愛撫
LESSON12 デートの誘い方 如何邀請約會
第4話 はじめてのミスブルガリア 初遇Miss Bulgaria LESSON13 女性も人間 女人也是人 吉田雄一
LESSON14 ■■■（後背）位の利点と複合■■■（愛撫） ■■■（後背）體位的優點和複合愛撫
LESSON15 ■■■（騎乗位）の利点と複合■■■（愛撫） ■■■（騎乘）體位的優點和複合愛撫
LESSON16 告白のタイミング 告白的時機
第5話 はじめての個室ビデオ 第一次的私人房影片 LESSON 17 2回目以降の告白で断られた時 兩次或以上的告白不成功的情況 春日森春木 三宅雄一郎
LESSON 18 彼女がしたがらない時 女朋友不配合之時
LESSON 19 得るために失うもの 為了得到失去的東西
LESSON 19 女性の■■■（オナニー）方法 女性的■■■（自慰）方法
LESSON 20 友達と知り合い、恋人候補の違い 朋友、熟人、戀人候補的差別
第6話 はじめての騎上位 第一次的騎乘位 LESSON 21 印象を上げよう 給予好印象 まんきゅう 亀井大祐
LESSON 22 女性が考えるアブノーマルプレイの線引き 女性認為異常Play的劃分
第7話 はじめてのピンクローター 第一次的Pink rotor LESSON 23 付き合いだしてからの連絡、デート頻度 開始交往後的聯繫、約會次數 秋山亮
玉戸さお（Ex原案）		 まんきゅう
たかたまさひろ		 江上夏樹
LESSON 24 価値観の押しつけはやめよう 切忌不要強加價值觀於他人
LESSON 25 ■■■（セックス）のしやすい雰囲気づくり 創造方便■■■（SEX）的氣氛
Ex LESSON 01 乳首の色素 乳頭的色素
第8話 はじめての同人誌 第一次的同人誌 LESSON 26 ゲームの常識は捨てよう 捨棄玩遊戲的常識 秋山亮 まんきゅう
春日森春木		 吉田雄一
LESSON 27 ディープキスが■■■（セックス）の始まり 深吻是■■■（Sex）的開始
LESSON 28 NG態度 不好的態度
LESSON 29 相手のサインを見逃すな 牢牢抓住對方的信號
第9話 はじめてのラブホテル 第一次嘗試去愛情旅館 LESSON 30 ラブホテルの種類と料金 愛情旅館的種類和價格 まんきゅう
わだなつき		 まんきゅう 江上夏樹
LESSON 31 デートに行こう 去約會吧
LESSON 32 ソフト■■■（SM）[1] 輕式■■■（性虐戀）
LESSON 33 話題作りと會話方法 創造話題和會話的方法
第10話 はじめての浮気 第一次的見異思遷 LESSON 34 一緒の時間を共有しよう 共同擁有在一起的時間 まんきゅう
たかたまさひろ		 亀井大祐
LESSON 35 ケンカをしたら 吵架之後
LESSON 36 理想と現実 理想與現實
LESSON 37 浮気のボーダーライン 花心的邊界線
第11話 はじめてのオナニー 第一次的自慰 LESSON 38 筋トレ[2] 肌肉訓練 たかたまさひろ
春日森春木（協助）		 たかたまさひろ 吉田雄一
LESSON 39 間違った行動力 令人誤解的行動力
LESSON 40 喧嘩は謝ればすむ? 吵架過後只要道歉就好？
第12話 はじめてのコンドーム 第一次的保險套 LESSON 41 行動なしにチャンスなし! 不去行動便沒有機會 まんきゅう
たかたまさひろ		 まんきゅう 江上夏樹

播放電視台

電視台 播映期間 播映時間 所屬聯播網 備註
TOKYO MX 2011年4月6日 - 6月22日 週三27時00分 - 27時30分 全國獨立UHF放送協議會
BS11 2011年4月8日 - 6月24日 週五24時00分 - 24時30分
AT-X 2011年4月13日 - 6月29日 週三10時15分 - 10時45分 及 22時15分 - 22時45分 廣播衛星（BS）電視頻道 每日放送兩回

BD・DVD

2011年6月24日BD／DVD發售，全4卷。

計劃預定收錄的寫實映像《いのこり!30歳の保健体育》因故未收錄[3]。

卷數 發售日 收錄內容 封入特典 映像特典
Step1 2011年6月24日 第1話～第3話 廣播劇CD：
「桃子と今河の出会い」
「化けーズ合コン反省会」
「ワンダリング安藤さん」
學級日誌（8P）
4卷收錄原畫BOX（初回生產限定特典）
Step2 2011年7月22日 第4話～第6話 廣播劇CD：
「星とミスブルガリア」
「安藤和田お昼のひと時」
「激太り今河」		 朗読少年
（出演：マカロン、くぅちゃん、ぴぃちゃん）
Step3 2011年8月19日 第7話～第9話 廣播劇CD：
「大五郎とマカロンの休日」
「ぴぃちゃんキスの教え方」
「大五郎vs.くぅちゃん」		 朗読兄弟
（出演：大五郎、マカロン）
Step4 2011年9月23日 第10話～第12話 廣播劇CD：
「安藤さんvs.桃子延長戦」
「今河が童貞王子になるまで」
「駿となっちゃんはじめての温泉旅館」		 もう一つのエンディング “囚われの安藤なつ”

漫畫

連載

單行本

《30歳の保健体育》（漫畫：井ノ本リカ子、人物原案：ゑむ） 連載：REXコミックス刊（一迅社發行） 全2卷
  1. 2011年3月26日發售 ISBN 978-4-7580-6243-5
  2. 2011年11月26日發售 ISBN 978-4-7580-6291-6
《30歳の保健体育 恋のステップアップ編》（漫畫：三宅大志、人物原案：ゑむ） 連載：4コマKINGSぱれっとコミックス刊（一迅社發行） 全2卷
  1. 2011年3月26日發售 ISBN 978-4-7580-8114-6
  2. 2012年5月22日發售 ISBN 978-4-7580-8152-8
《30歳の保健体育 ラブフラグ編》（漫畫：冬凪れく、人物原案：ゑむ） 全1卷
《30歳の保健体育ピュアぴゅあストーリーズ》（選集） 連載：DNAメディアコミックスGIGA（一迅社發行） 全2卷
  1. 2011年5月25日發售 ISBN 978-4-7580-0625-5
  2. 2011年6月25日發售 ISBN 978-4-7580-0633-0

小說

《30歳の保健体育 ノベル版》（選集） 全1卷
2011年5月5日初版發行 ISBN 978-4-7580-4224-6

注釋

  1. ^ 據引預告「ソフトSM」的標題（沒有塗掉）。
  2. ^ 筋力トレーニング
  3. ^ 30歳の保健體育Step1&Step2 （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館） 節目官方網站

外部連結

取自「https://zh.wikipedia.org/w/index.php?title=30歲的健康教育&oldid=82284974」