变形计 (第一季)
《變形計》第一季，是中國湖南衛視於2006年推出的戶外真人秀身份互換節目。由製作人謝滌葵及其團隊參與製作。由演員王姬和陸立主持，更開設互動電話，猜猜主人公的發展。
| 變形計 第一季 X-Change Season 1 | ||||
|---|---|---|---|---|
| 类型 | 戶外真人秀 | |||
| 开创 |  中国HBS | |||
| 导演 | 梁書源、羅旭明 | |||
| 主持 | 王姬、陸立 | |||
| 国家／地区 | 中国 | |||
| 语言 | 漢語普通话及其他方言 | |||
| 每集长度 | 35分鐘（含廣告） | |||
| 制作 | ||||
| 制作人 | 歐陽常林、謝滌葵 | |||
| 拍攝地點 | 不定 | |||
| 机位 | 多機位拍攝 | |||
| 制作公司 | HBS | |||
| 发行公司 | IPCN | |||
| 播出信息 | ||||
| 首播频道 | 中国 湖南衛視 | |||
| 图像制式 | SDTV 576i | |||
| 声音制式 | 立體聲 | |||
| 播出日期 | 2006年1月7日—2006年9月28日 | |||
| 季度年表 | ||||
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| 官方网站 | 官方网站 | |||
播出時間
首播
| 播出 | 頻道 | 地区 | 日期 | 時間 | 備註 |
| 首播 | 湖南衛視 |  中国大陆 |
2006年9月4日起 | 19:30 |
內容
以下內容參考自每一期播出的節目內容，每期分四集，詳情請參考節目播出的實際內容。
第一輯
本期互換的主人公為來自長沙市的魏程，與來自青海省海東市土地貧瘠地區的高沾喜進行身份交換，正式成為第一對變形計主人公。
| 標題 | 人物 | 性別 | 籍貫 | 身份 | 年齡 | 備註 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 網變 | 魏程 | 男 | 湖南省長沙市 | 輟學中學生 | 15 | 上有姐姐，但外婆病倒，卻完全不知情。沉迷上網、酗煙、沉默寡言、生活“很有規律”，但日夜顛倒，其實零錢只有20塊人民幣，但可以以變賣電腦遊戲，而成為網吧常客，曾經在湖南，是品學兼優的資優生，轉學兩次。父親是公務員，但酷愛戶外活動。母親是印刷廠老闆，買了大房子，寶馬車也買下。魏程曾經是行走學校畢業生，但那個變形計劃效果不能維持一年。 |
| 高沾喜 | 男 | 青海省海東民和縣 | 初中生 | 14 | 父親雙目失明，家中排第三，跟媽媽是家庭支柱，老大在西藏拉薩工作，品學兼優，但家境特別貧困，媽媽不會普通話，只會講難懂的古舊版土族語。典型的“書呆子”和“井底之蛙”連魚蝦和大白菜都沒親眼見過，連車也沒坐過。變形計完成後，更不願回老家。視香港明星劉德華和相聲演員趙本山為偶像，卻以為他們樣子很像，常常把他們分不清。 |
第二輯
本期互換的主人公為來自長沙市的師生母女—劉軼群和劉佳沐，成為變形計史上第一對家庭角色互換的主人公。因為變形計劃特有感觸，連主持人也常常感觸流淚。
| 標題 | 人物 | 性別 | 籍貫 | 身份 | 年齡 | 備註 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 高三師生母女互換 | 劉軼群 | 女 | 湖南省長沙市 | 高中教師、單親母親 | 40 | 兩班高三班的班主任，也兼任輔導老師，受學生歡迎，可是教女無方，常常發生矛盾和爭吵。根據女兒的控訴：無法溝通、吝嗇自我、囉嗦霸道、對學生仁慈，對自己很兇。擅長語文科，數理很差，討厭歷史課。在第四天發現劉佳沐比想像中更孤僻無情，絕望之下萌生終止變形計劃的念頭。而當初答應參加變形計劃的秘密原因是想以學生身份，更增加她和學生間的友誼、信任和士氣。在第六天，她透露自己也在高三復讀了三年，也成為文8班學生的乾媽。 |
| 劉佳沐 | 女 | 高中生 | 15 | 根據母親的控訴：無心向學、懶惰自私、冷漠孤僻、不孝順得腎病的奶奶、難以接近。其實父親早就過世，但與也是從事教育工作的繼父也是聚少離多。但因為媽媽是資優生，曾經硬要把女兒跳級。但在變形計第一天，以特權把媽媽成為副班長和英語部代表，來蓋過自己英語能力差的問題。在第二天，誤以為早晨下雨，所以沒有帶班做晨跑，引起學生公憤，在第二天罷工，但碰正繼父和奶奶到長沙為奶奶求醫，劉佳沐因為晨跑事件，同學依然耿耿於懷，懷恨在心，繼然大發雷霆。第三天師生休息。喜歡美術素描，跟畫室同學感情比較要好。曾經有自殺念頭。在第五天，在媽媽苦痛嚎哭，終於改過自新。在第六天公然替學生們與後勤處膳食部長請願，後來更帶領女生較多的文8班，在拔河比賽2-0完勝男生較多的文7班。 |
第三輯
本期互換的主人公為湖南省鐵腕廳級幹部孔令輝，他將會放下所有廳長和前市長職權和領導身份，變身成為已故湖南省鄉村組長曹彥林，在七天和只有人民幣￥3000的預算下為協助鄉村的重建工作，和自己的生活，成為變形計史上唯一一次變形角色是已故人物，和是政治人物的階級對換，與美國節目臥底老闆類似。
| 標題 | 人物 | 性別 | 籍貫 | 身份 | 年齡 | 備註 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 老孔變村官 | 孔令志 | 男 | 吉林省德惠市 | 市政廳級幹部 | 不詳 | 孔子後裔，原東北人，在湖南省生活多年。湖南政協提案委員會副主任委員、前湘漳、邵陽兩市市長，人稱“鐵腕市長”，前質量技術監督局長時，喜歡換位思想，以消費者角度，痛恨無良不法商人和假冒商品。原本不想接受挑戰，但在變形計前，親自到互換目的地視察災情，後來改變主意，接受變形計劃，但變形計劃前，先以本身身份申請動用已經籌集的物資和資金，但在變形第一天，連曾經在災難存活的門衛也捐錢給他，令他身份特別尷尬，後來被眼利的船家看見他“專用”的杯子露餡，但孔令志說是人家借的，可是後來也被縣長穿幫，雖然身份早早被揭露，村民根本不在乎。 |
| 曹彥林 | 男 | 湖南省永興縣黃泥組 | 已故鄉村組長 | 不詳 | 根據節目簡介：“2006年7月15日，該地區遭受特大山洪。曹彥林為疏散全組村民，英勇犧牲。同時遇難的還有其母親及雙胞胎兒子。”，現只剩遺孀。 | |
| 雷次軍 | 男 | 代理鄉村組長 | 不詳 | 對孔令志替換他的位置全不知情，村民對他評價甚低。學歷只有小學畢業，家裡以賣豬殺豬為生。愛面子，但常常搪塞責任，在第二天把找挖土機那件一個月前該辦妥的事塞給孔令志。 | ||
| 李伯華 | 男 | 代理鄉村副組長 | 不詳 | 對孔令志替換他的位置全不知情，孔令志在變形計的住址在他家樓下。根據村例：上層留給兒子在二十多歲結婚後回父家住，他的兒子當時十九歲。 | ||
| 老黃 | 男 | 鄉村村長 | 不詳 | 對孔令志替換他的位置全不知情，是組長的上司。 | ||
| 李勇 | 男 | 黃泥組會計 | 28 | 在孔令志變形計第一天欽點，為這個變形計劃打點那些資金和幫助就業。育有一個女兒，他和妻子在外工作，村民評價甚高。 |
第四輯
本期的主人公為兩位已成家，來自美國，但在北京教學的大學教師和在武漢的大學生，充當著軍事化行走學校的教官，從河北進行五天五夜以耐飢耐渴訓練，遊走巴丹吉林沙漠之教育活動，是變形計史上，第一次有外籍和成人主人公，也沒有鄉村到城市的主人公。而有些學生更後來成為主人公。而該行走學校也因為在變形計前一個月，某學生因為被陳教官被椅子砸耳朵，傷勢不輕，還在醫院休養（第六天被學員與布萊恩告密證實。），在這個陰霾下，學校聲譽可能陷入危機。節目的場外指導顧問杜藝鳴本是蘇州私塾教師，但鑑於他同意布萊恩的觀點，加上第一輯主人公魏程也曾經行走學校畢業生，想到行走學校親自授課。
| 標題 | 人物 | 性別 | 籍貫 | 身份 | 年齡 | 備註 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 走走走 | 那比爾 | 男 | 美國芝加哥 | 中學教師 | 31 | 育有2個女兒1個男孩，妻子是韓國人，雖然對行走學校大感興趣，但受不了懲戒和體罰教育，自己選擇以突然沉默和冷戰，讓孩子們領會自己犯錯。是業餘演員和歌手，所以常常對攝影師頗有意見。膝蓋不好，加上堅持八小時工時制，怕連自己也撐不過來，活潑外向，被任命為紅隊隊長。在第二天，因為膝蓋舊病復發，在補給車不久，但被隊員鄙視，休息抖擻了以後堅持赤腳行走，曹校長更為他洗腳。在正式進入沙漠的第六天前，布萊恩成為隊長。其實學校的醜聞，他一直瞭如指掌，但因為態度比較溫和，所以沒有引起衝突。變形計完成後，寫歌送給行走學校的家長和學生們。而原本的紅隊副隊長陳教官在變形計後被開除。 |
| 布萊恩 | 男 | 美國亞利桑那州市縣不詳 | 大學生（主修法學） | 23 | 與那比爾不同，不喜歡上鏡，對武漢妻子開玩笑說要讓兒子上電視拍廣告非常反感。腸胃不好，怕飯無定時，性格直率內斂而剛強倔強，但也因此沒有成為隊長，是女教官的副手。但在第二天，教官調換後成為隊長。但成為隊長後，四面樹敵，在第二天放晚飯的營地前兩公里，布萊恩終於與曹校長鬧翻，成為“學生”，但其實曹校長受軟不受硬，雖然兩位外來教官意向一致，但處理方法不同，因材施教。布萊恩在第四天發現藍隊一直墮後，令隊員懲罰，到大峽谷分站勝利後，終於恍然大悟，但那時侯，根本還沒有進入沙漠。但在第五天，終於成功有機會藉以選隊員入沙漠的時候，履行美國的兩種懲罰方式：““懲罰”與“奪權” ”在正式進入沙漠的第六天前，布萊恩成為副隊長，但第七天因為腸胃不適，加上覺得自己不能改變行走學校的模式，而提前退下教官一職，和終止變形計劃，反而去探望學生的家長，了解為何會把孩子們送到行走學校。 | |
| 王曦梓 | 女 | 不詳 | 單親家庭中學生 | 15 | 家裡環境優渥，但因為媽媽常不在家，在外鬧事鬥非，沉迷上網常常跟朋友和媽媽打架來引人注意，但適得其反。沙漠行程還沒開始，被藍隊女教官發現她發高燒，但因為自己決定繼續行走，讓布萊恩看不下去，成為與女教官和軍醫吵架的導火線。第二天也跟布萊恩告密，說同行的同學被教官打，但因為撐不過去，只能在補給車呆著，但後來真的看不過去，為了維護布萊恩，病情惡化的她更不惜生命，在第四天把體罰醜聞的秘密從實招來。在第五天，因為健康理由，布萊恩沒有選她到沙漠，但在次選選中。 | |
| 王強 | 男 | 不詳 | 中學生 | 14 | 家裡環境不算優渥，但思維方式獨特，喜歡寫傳記，其實很喜歡布萊恩的教育方式，也因討厭行走學校的教學方式，而兩次萌生自殺念頭。 | |
| 丁佳迎 | 男 | 不詳 | 單親家庭小學生 | 11 | 因為太想走完沙漠之旅後回家，在第五天因為體力不濟加上個子小而被淘汰，淘汰後以絕食行動被曹校長加入隊伍，但他再次引起團隊分裂和團員不滿。變形計後回到正規學校，學費由行走學校校長們資助。 |