忍(?—?),古羌人领袖。无弋爰剑的曾孙。秦献公初即位,兵临渭首,灭狄戎。忍的叔父卬畏秦之威,将其部落附落南去,出赐支河曲西数千里,与众羌绝远,不再交往。忍和弟弟舞独留湟中,多娶妻妇。忍生九子为九种,舞生十七子为十七种,羌族兴盛,从此开始。[1]其子为研。