努尔梅斯(芬兰语:Nurmes)是芬兰的市镇,位于该国东部北卡累利阿区内,面积1,854.79平方公里,2012年人口8,358,其中约99%居民的母语是芬兰语。
2020年初时瓦尔蒂莫市镇合并至努尔梅斯[1]。