努爾梅斯(芬蘭語:Nurmes)是芬蘭的市鎮,位於該國東部北卡累利阿區內,面積1,854.79平方公里,2012年人口8,358,其中約99%居民的母語是芬蘭語。
2020年初時瓦爾蒂莫市鎮合併至努爾梅斯[1]。