區適子（?—?），字正叔，號登洲先生。宋末縣境鮀洲（今廣東順德陳村鎮潭村白雲橋）人。後因區適子號登洲先生而易其地名為登洲。
幼爽邁，能文詞，以博學多才聞名鄉里，人稱「登洲先生」。入元不仕，曰：「吾南人操南音，安能與達魯花赤俯仰耶。」[1]。一說童蒙課本《三字經》為其所撰。[2]
