蹦床體操

蹦床體操是在彈力裝置上進行的體操運動，於第二次世界大戰後興起，具體分為網上蹦床、雙蹦床、單跳三個項目。運動員藉助設備的彈力，在空中連續做出複雜的翻騰、轉體動作，按照動作的難度和質量得分。蹦床體操的管理機構原為國際蹦床聯合會，1999年起由國際體操聯合會統一管轄。蹦床體操的頂級賽事包括奧林匹克運動會和世界蹦床體操錦標賽，前者只有網上單人比賽，後者包含所有項目。

蹦床體操

網上單人蹦床（2022年杭州亞運會）
最高管理機構	國際體操總會
特徵
是否身體接觸	無
是否男女混合	無
分類	體操
存在
奧運	2000年起（網上單人蹦床）
世界運動會	1981年起

歷史

馬戲團的高空鞦韆演員在表演時會設置保護網。美國體操運動員喬治·尼森發現，演員墜落到保護網上後會高高彈起，甚至可以再做空翻動作。受此啟發，他在1934年前後製造了第一個現代蹦床，此後致力於開拓市場，賣給兒童作為玩具，也賣給飛行員和宇航員用於訓練。

作為競技體育的蹦床運動於二戰後興起。1948年，舉行了第一屆美國全國蹦床錦標賽。1964年，第一屆世界蹦床錦標賽在英國倫敦皇家阿爾伯特音樂廳舉行，角逐男子單人、女子單人兩枚金牌。賽後，國際蹦床聯合會正式成立。1976年起，世錦賽固定包括網上單人、網上雙人、雙蹦床、單跳四個項目。1988年，國際蹦聯獲得國際奧委會認可。

1998年，國際蹦床聯合會和國際體操聯合會達成協議：國際蹦聯解散，蹦床運動今後由國際體聯管理。作為合併協議的一部分，網上單人蹦床從2000年開始成為夏季奧林匹克運動會的正式比賽項目。2004年，國際體操聯合會將蹦床運動改稱為「蹦床體操」，跟競技體操、藝術體操、特技體操、有氧體操等名稱保持一致。

分類和設備

雙蹦床，前部傾斜，後部水平

自近至遠分別為網上蹦床、雙蹦床、單跳場地

蹦床體操包括網上蹦床、雙蹦床、單跳三個項目：

• 網上蹦床在大蹦床上進行。床的彈力部分長428公分，寬214公分。運動員要在床上連做10個空中翻騰動作，若落在床外則當即結束。除單人外，還有雙人（又稱同步）比賽，由兩名運動員在相鄰的兩張床上做動作。
• 雙蹦床（又稱小蹦床）使用兩張連在一起的小蹦床，前一張傾斜，後一張水平，彈力部分全長285公分，寬92公分。比賽內容與跳馬類似。運動員在直道上助跑後踏在蹦床上，連做2個空中翻騰動作，最後落在着陸墊上。
• 單跳在長25公尺、寬2公尺，裝有彈簧的賽道上進行。運動員在直道上助跑，在賽道上向前連做8個翻騰動作，最後落在着陸墊上。單跳最初全憑運動員自身的力量，1982年蹦床世錦賽才引入了帶有彈力裝置的單跳賽道。

動作

蹦床體操運動員的動作主要由三種元素構成：

• 翻騰，即垂直方向旋轉，從頭上腳下到腳上頭下、再到頭上腳下為翻騰一周。
• 轉體，即水平方向旋轉，從面向前方到面向後方為轉體半周。
• 姿態，難度從低到高分為抱膝（團身）、屈體、直體。

國際體聯蹦床動作符號示例

動作	翻騰數 （¼周）	每一周翻騰的轉體數（½周）			姿態	說明	動作範例
		第一周	第二周	第三周
8−−<	8	0	0	不適用	<	屈體、翻騰兩周
12−−1o	12	0	0	1	o	抱膝、翻騰三周、轉體半周
822/	8	2	2	不適用	/	直體、翻騰兩周、轉體兩周

計分

蹦床比賽按照分數來排定名次。網上單人的得分由五部分組成：

• 難度分（D）取決於每一跳的翻騰數、轉體數、姿態。成人比賽的難度分上不封頂，紀錄為西岡隆成在2021年世錦賽上創造的18.9分。
• 完成分（E）由多位裁判對每一跳的動作質量打分，去掉最高分和最低分後取平均值。滿分為20.0分。
• 飛行時長分（T）即在空中飛行的時間，用來衡量運動員的飛行高度。
• 水平位移分（H）根據每一跳落在網上的位置來計分，距離網中心越近，得分越高。布里奧尼·佩吉曾在2022年世錦賽上獲得滿分10.0分。
• 扣分（P）是違反某些要求時需扣除的分數。

雙人網上的得分同樣由五部分組成，只是沒有飛行時長分，代之以衡量兩人同步程度的同步分（S）。雙蹦床和單跳的得分由三部分組成，即難度分加上完成分，減掉扣分。

安全

藉助蹦床的彈力，運動員可以跳到10公尺之高的空中。網上、雙蹦床、單跳比賽的場地都設置有軟墊，以免運動員直接落在地上受傷。運動員比賽時，教練可以手持保護墊站在場地旁，在出現問題時及時保護；網上比賽還有官方專門的保護人員。

賽事

2016年里約奧運會蹦床比賽

網上單人蹦床自2000年悉尼奧運會以來一直是夏季奧運會的常設項目。羅西·麥克琳南是唯一多次奪得奧運冠軍的蹦床運動員。雙人網上蹦床、雙蹦床和單跳是世界運動會的比賽項目。

世界蹦床體操錦標賽的歷史可以追溯到1964年。2007年以來，除奧運年外每年舉辦一次。世錦賽歷史上最成功的運動員包括網上蹦床的朱迪·威爾斯、亞歷山大·莫斯卡連科、伊麗娜·卡拉瓦耶娃、董棟，雙蹦床的米哈伊爾·扎洛明，單跳的賈芳芳等。國際體操聯合會還舉辦蹦床體操世界盃系列賽，通過多站賽事，決出全年冠軍。