瑪旁雍錯

瑪旁雍錯（藏語：མ་ཕམ་གཡུ་མཚོ་，威利轉寫：Ma-pham g.yu-mtsho，意為「不敗之碧湖」），瑪那薩羅瓦（Mānasa Sarovara, मानस सरोवर，義爲「意念=末那湖泊」）等，是世界上平均海拔最高的淡水湖（4,556米），位於中國西藏普蘭縣境內，屬國家級自然保護區，也是自治區級風景名勝區的組成部分，已列入《世界遺產預備名單》。

瑪旁雍錯 མ་ཕམ་གཡུ་མཚོ།
瑪旁雍錯，遠處為岡仁波齊峰
座標	30°40′25.68″N 81°28′07.90″E
湖泊類型	淡水湖
所在國家	中國
最大長度	26km
最大寬度	21km
表面積	412km²
平均深度	46m
最大深度	90m
水體體積	81.8
表面海拔	4588m
結冰	冬季
位置

地理概況

2014年9月18日，中國外長王毅與印度外長蘇什瑪·斯瓦拉傑簽署諒解備忘錄，中方開放一條新的進入西藏自治區的印度教徒朝聖之路。印度教徒經典朝聖路線「岡仁波齊峰-瑪旁雍錯朝聖之路」以往只能經里普列克山口，2015年起開放乃堆拉山口。

右面為瑪旁雍錯，左面為拉昂錯

瑪旁雍錯緊鄰拉昂錯與岡仁波齊峰，附近有獅泉河、雅魯藏布江和孔雀河的發源地，但這兩個湖本身沒有出口。

印度三大水系恆河系、布拉馬普特拉河系、印度河系都在此附近有源。

人文概貌

瑪旁雍錯是印度教的聖地，根據印度教傳說，是從創造神梵天的心中造出的，古梵文稱其為「瑪那薩羅瓦」，是由「末那」（心意）和「薩羅瓦」（湖）兩個詞組成。每年都有許多印度教徒前往這個湖轉湖朝聖。印度神話認為這個湖是天鵝的夏季棲息地。

瑪旁雍錯與西藏當雄縣的納木錯、浪卡子縣的羊卓雍錯合稱為三大聖湖。每當羊年來臨，按照西藏的傳統，人們都要順時針轉湖一圈，即所謂羊年大轉湖。瑪旁雍錯獲佛教稱「聖湖」，此處有可能是佛教經籍所提及的阿耨達池(Anavatapta hrada 無熱惱池)，亦即為阿耨達龍王住處。每到夏秋季佛教徒扶老攜幼來此「朝聖」，在「聖水」里「沐浴凈身」以「延年益壽」。